Жыл сайын алкоголизм денсаулыққа және қоғамға көптеген проблемалар туғызады. 18-24 тамыз аралығында алкогольден бас тартуды насихаттау апталығы өтеді - бұл салауатты өмір салтын қолдау және алкоголизмнің алдын алу мақсатындағы маңызды бастама.

Неліктен алкогольден бас тарту маңызды?
-Алкоголь жүрекке, бауырға, миға және басқа да мүшелерге зиян келтіреді.
-Ол иммунитетті төмендетіп, аурулардың қаупін арттырады.
-Алкогольді жиі қолдану тәуелділікке және отбасылық қатынастардың бұзылуына әкеледі.
-Алкоголь көбінесе жол-көлік апаттары мен жарақаттардың себебі болады.
-Алкогольден бас тарту өмір сапасын жақсартып, өмір сүру ұзақтығын арттырады.

Тұрақты түрде алкогольден бас тартуды қалай бастауға болады?
-Саналы шешім қабылдап, өз себептеріңізді анықтаңыз.
-Алкоголь ішетін компаниялар мен жағдайлардан аулақ болыңыз.
-Пайдалы хоббилер табыңыз - спорт, шығармашылық, еріктілік.
-Жақындарыңыздан және мамандардан қолдау сұраңыз.
-Көмек әрдайым жанында екенін және бастау ешқашан кеш емес екенін ұмытпаңыз.

Қайдан көмек алуға болады?

Қазақстанда профилактика және реабилитация орталықтары жұмыс істейді, тәуелділіктен арылғысы келетін әркімге қолдау көрсетіп, көмектесуге дайын мамандар бар.

Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз! Тұрақтылық пен денсаулықты таңдаңыз!