Денсаулық - адамның ең қымбат байлығы. Оны ұзақ жылдар бойы сақтау үшін емдеу ғана емес, профилактикаға, дұрыс өмір салтына және өзін-өзі ұдайы күтуге де көңіл бөлу қажет.

Күнделікті өмірде сізге көмек болатын қарапайым нұсқаулық -денсаулыққа пайдалы 10 сан. Олар тамақтану, дене белсенділігі, ұйқы режимі және алдын алу шараларын ескереді.

Осы қарапайым ұсыныстарды ұстана отырып, өмір сапасын айтарлықтай жақсартып, денсаулықты ұзақ жылдарға сақтай аласыз.

Есіңізде болсын: денсаулық - өз қолыңызда, және әр күн - өзіңізге қамқорлық жасау үшін жаңа мүмкіндік!