Тұмау - бұл халық арасында жоғары жұқпалылығымен және тез таралуымен сипатталатын жоғарғы тыныс жолдарының жедел вирустық жұқпалы ауруы.
Инфекцияның негізгі берілу жолы - ауа-тамшылы, түшкіру, жөтелу және сөйлесу кезінде таралады. Сондай-ақ жұқтыру ластанған қолдар және ортақ пайдаланылатын заттар арқылы да мүмкін.

Ауру жедел басталып, дене температурасының жоғарылауымен, жалпы әлсіздікпен, бас ауруымен, жөтелмен, мұрынның ағуымен және тамақтың ауыруымен қатар жүреді.
Тұмаумен сырқаттанудың алдын алу және асқынулардың даму қаупін төмендету мақсатында келесі профилактикалық шараларды сақтау ұсынылады:

-Вакцинация тұмаудан қорғанудың ең тиімді тәсілі болып табылады. Жыл сайынғы екпе иммунитеттің қалыптасуына ықпал етеді және оны эпидемиялық маусым басталғанға дейін жүргізу ұсынылады.

-Адамдар көп жиналатын орындарда медициналық маскаларды пайдалану жұқтыру ықтималдығын төмендетуге көмектеседі, әсіресе маусымдық сырқаттанушылықтың өсу кезеңінде.

-Жеке бас гигиенасы ережелерін сақтау қолды сабынмен үнемі жуу немесе антисептикалық құралдарды қолдануды қамтиды, бұл вирустың берілу қаупін едәуір төмендетеді.

-Иммунитетті нығайту теңгерімді тамақтану, еңбек пен демалыс режимін сақтау, тұрақты физикалық белсенділік, таза ауада серуендеу және толыққанды ұйқы арқылы жүзеге асырылады.