Жаңалықтар

Репродуктивтік денсаулық - бұл репродуктивтік жүйеге қатысты барлық салаларда аурулардың жай ғана болмауы емес, толық физикалық, психикалық және әлеуметтік әл-ауқаттың жағдайы. РЕПРОДУКТИВТІК ДЕНСАУЛЫҚТЫ САҚТАУ ЕРЕЖЕЛЕРІ 🩺 Салауатты өмір салты Дұрыс тамақтану, дене белсенділігі, толыққанды ұйқы, зиянды әдеттерден бас тарту және жеке бас гигиенасын сақтау репродуктивтік жүйенің денсаулығын сақтауға көмектеседі. 👨 ‍ 👩 ‍ 👧 Отбасын жоспарлау Отбасын құруға жауапкершілікпен қарау, жүктілікті жоспарлау және баланың дүниеге келуіне дайындалу ата-аналар мен болашақ баланың денсаулығын сақтауға көмектеседі. ⚠️ Қалаусыз жүктіліктің алдын алу Контрацепция әдістерін білу және өз денсаулығына жауапкершілікпен қарау қалаусыз жүктіліктен сақтануға көмектеседі. 🛡 ️ Контрацептивтер Заманауи контрацепция әдістері жүктілікті жоспарлауға және репродуктивтік денсаулықты қорғауға мүмкіндік береді. Қолайлы әдісті медициналық маманмен бірге таңдаған жөн.   ❤️ ҰЛТ ДЕНСАУЛЫҒЫ - ӘР АДАМНЫҢ ЖЕКЕ ДЕНСАУЛЫҒЫ.   ЕАЭО - дан (Армения, Ресей, Беларусь, Қырғызстан) , шетелдіктерге, еңбек мигранттары на арналған медициналық   көмектің көле мімен пайдалана алады.

Қазақстан Республикасында тұруға ықтиярхаты (ықтиярхат) бар шетел азаматтарының балалары Қазақстан азаматтарымен тең дәрежеде медициналық қызмет көрсету саласында құқықтарға ие. Медициналық көмек алуға құқықтары Қазақстанда тұрақты тұратын шетел азаматтарының балалары тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемі (ТМККК) және міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру (МӘМС) жүйесі шеңберінде медициналық көмек алуға құқылы. Кәмелетке толмағандар халықтың жеңілдік берілген санатына жатады, сондықтан МӘМС бойынша дербес аударымдардың болуына қарамастан, медициналық көмек көрсетіледі. Балаға тұруға ықтиярхат қалай рәсімделеді? 16 жасқа дейінгі балалар туралы мәліметтер Қазақстанда тұрақты тұруға рұқсатты рәсімдеу кезінде ата-аналардың өтінішіне енгізіледі. 16 жасқа дейінгі баланың тұруға ықтиярхатының бар-жоғын электрондық үкіметтің eGov.kz порталындағы жеке кабинет арқылы тексеруге болады. 16 жасқа толған балалар тұрақты тұруға рұқсатты заңнамада белгіленген тәртіппен өз бетінше рәсімдейді. Егер бала ата-анасы тұруға ықтиярхат алғаннан кейін дүниеге келсе Егер бала ата-анасы Қазақстанда тұруға ықтиярхат алғаннан кейін дүниеге келсе, оның құжаттарын рәсімдеп, баланың жеке сәйкестендіру нөмірін (ЖСН) ата-анасының ЖСН-ына байланыстыру қажет. Ол үшін нақты жағдайға және талап етілетін рәсімге байланысты тиісті органдарға - Көші-қон қызметіне немесе АХАТ органдарына жүгіну қажет. Осылайша, құжаттары тиісті түрде рәсімделгеннен кейін Қазақстанда тұрақты тұратын шетел азаматтарының балалары заңнамада көзделген көлемде медициналық көмек алуға құқылы.   Тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемінің тізбесі ДамуМед АЖ  үйінен дәрігерге жазылу.

БЦЖ вакцинасы және Манту сынамасы Туберкулез - жұқпалы ауру, ол әсіресе ерте жастағы балалар үшін қауіпті. Аурудың алдын алуда БЦЖ вакцинациясы және уақтылы диагностикалық тексеру маңызды рөл атқарады. 💉 БЦЖ вакцинациясы Қазақстан Республикасының Ұлттық вакцинация күнтізбесіне сәйкес, БЦЖ вакцинасы жаңа туған нәрестелерге өмірінің алғашқы 1–4 күнінде енгізіледі. БЦЖ вакцинасы туберкулезді жұқтырудан әрдайым толық қорғай бермейді, алайда ол кішкентай балаларды аурудың ауыр және өмірге қауіпті түрлерінен , ең алдымен туберкулездік менингит пен диссеминирленген туберкулезден қорғауға көмектеседі. Мұндай түрлер көбінесе 5 жасқа дейінгі балаларда дамиды және ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. 🔬 Манту сынамасы Манту сынамасы - бұл вакцина емес, диагностикалық тест. Ол ағзаның туберкулез микобактерияларымен байланыста болғанын анықтауға көмектеседі. Егер БЦЖ вакцинасы перзентханада жасалмаған болса, Манту сынамасы 2 айдан асқан балаларға жүргізіледі. Күмәнді немесе оң нәтиже болған жағдайда вакцинация кейінге қалдырылады, ал бала фтизиатр дәрігердің кеңесіне жіберіледі. 👧 Манту сынамасы кімдерге жыл сайын жүргізіледі? Жыл сайынғы тексеруден қауіп тобына жататын балалар өтеді: иммун тапшылығы және созылмалы аурулары бар балалар; әлеуметтік осал отбасылардан шыққан балалар; БЦЖ вакцинасы жасалмаған 2 айдан асқан балалар; БЦЖ вакцинациясынан кейін қалыптасқан тыртықшасы жоқ балалар. Туберкулезбен ауыратын науқаспен байланыста болған балаларға Манту сынамасы жылына екі рет жүргізіледі. 🧪 АТР тесті дегеніміз не? АТР - қосымша диагностикалық тест, ол Манту сынамасынан кейін нәтижені нақтылау және туберкулезбен ықтимал жұқтыруды жоққа шығару мақсатында жүргізіледі. ❤️ Баланың денсаулығына қамқорлық жасауды алдын алудан бастаңыз Уақтылы вакцинациялау, тұрақты тексеруден өту және қажет болған жағдайда маманға жүгіну ықтимал жұқтыруды дер кезінде анықтауға және туберкулездің ауыр түрлерінің даму қаупін төмендетуге көмектеседі. БЦЖ вакцинациясы, туберкулезді диагностикалау және қарсы көрсетілімдер туралы толық ақпаратты мына сайттан табуға болады: WWW.EGU.KZ Әлеуметтік маңызы бар аурулар санатына не кіреді және олар қалай қаржыландырылады

Темекі шегуден бас тарту - денсаулықты қалпына келтіруге жасалған маңызды қадам. Ағзадағы оң өзгерістер соңғы темекіден бірнеше минут өткеннен кейін-ақ басталады және көптеген жылдар бойы жалғасады. ❤️ 20 минуттан кейін Соңғы темекіден кейін артериялық қан қысымы қалыпқа келеді, ал жүректің жұмысы қалпына келеді. 🫁 8 сағаттан кейін Қандағы оттегінің мөлшері қалыпқа келеді. 👃 48 сағаттан кейін Дәм мен иісті сезу қабілеті күшейеді. 🌿 7 күннен кейін Бет терісінің түсі жақсарады, тері мен шаштан шығатын жағымсыз иіс жоғалады. 🫁 1 айдан кейін Тыныс алу жеңілдейді, бас ауруы басылады, жөтел мазаламайды. 🏃 6 айдан кейін Спорттық көрсеткіштер жақсарады : сіз жылдамырақ жүгіріп, жүзе аласыз, дене жүктемесімен айналысуға деген ынта пайда болады. ❤️ 12 айдан кейін Жүректің ишемиялық ауруының даму қаупі курылым шегетіндермен салыстырғанда екі есе төмендейді. 🎗 ️ 5 жылдан кейін Өкпе обырынан қайтыс болу ықтималдығы күніне бір қорап темекі шегуді жалғастыратын адамдармен салыстырғанда күрт төмендейді. 🚭 Темекі шегуді тастау ешқашан кеш емес! Сіз бас тартқан әрбір темекі - дені сау және толыққанды өмірге жасалған қадам.   Денсаулықты таңдаңыз. Темекі шегуді тастаңыз!   Сақтандырылған азаматтар МӘМС бойынша ЭКО- ға сене ала ма

КҮН ТӘРТІБІ таза ауада серуендеу; оқу сабақтарын белсенді үзілістермен кезектестіру; күн сайын 1,5–2 сағат ойнау және демалу; жеке бас гигиенасын сақтау; толыққанды ұйықтау: 7–10 жаста - 11 сағаттан, 15–17 жаста - 8 сағатқа дейін. 🥗 ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ Әртүрлі және пайдалы тағамдарды көбірек тұтыну - тәттілерді, фастфудты, чипсилерді, газдалған және энергетикалық сусындарды азайту. 🏃 ҚИМЫЛ-ҚОЗҒАЛЫС Күн сайын қимылдау керек! Жаяу жүру, жүгіру, доппен ойнау, жүзу, футбол, баскетбол, шаңғы және коньки тебу ағзаны нығайтады, төзімділікті дамытады және көңіл-күйді жақсартады. 🩺 ПРОФИЛАКТИКА Жыл сайын профилактикалық медициналық тексеруден өту денсаулықтағы мүмкін болатын мәселелерді уақытында анықтауға және алдын алуға көмектеседі. 💉 ИММУНОПРОФИЛАКТИКА Вакциналарды уақытында алу - баланы жұқпалы аурулардан және олардың асқынуларынан қорғаудың маңызды жолы. 🦴 ДҰРЫС ДЕНЕ БІТІМІ Дұрыс отыру және тұру, ауыр заттарды бір қолмен көтермеу, бір қалыпта ұзақ тұрмау және қолайлы төсек таңдау. 👁 ️ КӨЗ КӨРУ ҚАБІЛЕТІН САҚТАЙЫҚ Дұрыс дене қалпы, кітап пен экранға дейінгі жеткілікті қашықтық, жақсы жарықтандыру, белсенді демалыс және толыққанды тамақтану көздің саулығын сақтауға көмектеседі. 🛡 ️ ҚАУІПСІЗДІК Жол қозғалысы ережелерін сақтау, отпен және электр құралдарымен абай болу, суға шомылу кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау. ❤️ ОҚУШЫНЫҢ ДЕНСАУЛЫҒЫ - КҮНДЕЛІКТІ ҚАМҚОРЛЫҚТА! Күн тәртібі + дұрыс тамақтану + қимыл-қозғалыс + профилактика + қауіпсіздік =баланың мықты денсаулығы және үйлесімді дамуы! Дені сау бала - белсенді, табысты және бақытты! Міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру шеңберіндегі медициналық қызметтер тізбесі

зық-түлік өнімдеріндегі тұз мөлшері Тұзды азайт – өміріңді ұзарт! Тұзды шамадан тыс тұтыну артериялық гипертония, инсульт, инфаркт, бүйрек аурулары және остеопороздың даму қаупінің негізгі факторларының бірі болып табылады. 🧂 Ұсынылатын мөлшер Тәулігіне 5 г-нан аспайтын тұз (шамамен 2 г натрий). 💚 Тұз тұтынуды қалай азайтуға болады? 🌿 Тағам дайындау кезінде тұздың орнына дәмдеуіштер мен шөптерді пайдаланыңыз. 🛒 Құрамында тұзы аз өнімдерді таңдаңыз. 🥫 Жартылай фабрикаттарды, шұжықтарды, фастфудты және консервілерді тұтынуды шектеңіз. 🍽️ Тағамның дәмін татып көрмей тұрып, оған тұз қоспаңыз. 📉 Рациондағы тұз мөлшерін біртіндеп азайтыңыз – уақыт өте келе дәм сезу рецепторлары бейімделеді. Тұзды тұтынуды азайту жүрекке, қан тамырларына және бүйрекке қамқорлық жасауға көмектеседі. ❤️ Денсаулығыңызды сақтаңыз!   Кенеттен қызметкерге аударым жасамайтын жұмыс беруші қандай жауапкершілікке тартылады

Артық салмақсыз балалық шақ - аурусыз болашақ!   Қазақстандағы әрбір 5 баланың 1-інде артық салмақ немесе семіздік бар. Сын айтпай қолдау Баланы күш-жігері мен талпынысы үшін мақтаңыз, оның денсаулығына пайдалы әдеттерін қолдаңыз. Салмағына назар аудармаңыз. Үлгі болыңыз Дене белсенділігімен айналысыңыз және бүкіл отбасы болып көкөністер мен жемістерді көбірек жеңіз. Азық-түлікке бірге барыңыз Балаларды дүкенге өзіңізбен бірге алыңыз. Оларға жаңа көкөністер мен жемістерді таңдату арқылы пайдалы таңдау жасауға үйретіңіз. Бірге дайындаңыз Тамақты бірге дайындау - бұл көңілді, дәмді әрі үнемді. Балаларға пайдалы және құнарлы тағамның да жағымды болуы мүмкін екенін көрсетіңіз. Отбасылық дастарқан Бір дастарқан басында бірге тамақтаныңыз. Бұл отбасындағы байланысты нығайтып, дұрыс тамақтану әдеттерін қалыптастыруға көмектеседі. Порция мөлшерін бақылау Артық тамақтанудың алдын алу үшін порциялардың мөлшеріне назар аударыңыз. Тамақ - сыйлық емес Тамақты баланы марапаттау тәсіліне айналдырмаңыз. Оның орнына баланы көңіл бөлу, ойын, серуендеу немесе мақтау арқылы марапаттаңыз. Су ішіңіз Балаларға су немесе майы аз сүт ұсыныңыз. Құрамында қанты қосылған тәтті газдалған сусындар мен шырындардан бас тартыңыз. Экран аз - қозғалыс көп Балалардың гаджет алдында өткізетін уақытын қысқартыңыз. Оның орнына таза ауадағы серуенді, ойындарды және белсенді жаттығуларды ұсыныңыз. Қаныққан ұйқы Балаға жеткілікті ұзақ ұйықтауға жағдай жасаңыз. Толыққанды ұйқы баланың дені сау болып өсуіне және қалыпты салмақты сақтауға көмектеседі.   Салауатты әдеттер отбасында қалыптасады! Сүйіспеншілік, қолдау, дұрыс тамақтану, қозғалыс және толыққанды ұйқы - баланың денсаулығының негізі. Балалардағы семіздік ересек өмірде ауыр инфекциялық емес ауруларға әкелуі мүмкін.   МӘМС  жарналары қалай және қайда жасалады

Медициналық ұйымға баруды QR-код арқылы растау денсаулық сақтау саласындағы қоғамдық бақылаудың маңызды элементі болып табылады. Бұл механизм пациенттердің тікелей қатысуын ескеруге және азаматтардың медициналық ұйымдармен өзара іс-қимылының ашықтығын арттыруға мүмкіндік береді. Әрбір медициналық ұйымға Qalqan цифрлық сервисінде арнайы QR-код беріледі. Пациент оны eGov Mobile қосымшасы арқылы сканерлеп, өзінің медициналық ұйымға барғанын растай алады. Алдағы уақытта бұл функционалды екінші деңгейдегі банктердің мобильді қосымшаларына да енгізу жоспарлануда. Пациенттің жеке кабинетінде медициналық ұйымға барғаны және көрсетілген медициналық қызметтер туралы мәліметтер көрсетілетін болады. Егер ақпарат іс жүзінде алынған медициналық көмекке сәйкес келмесе, азамат бұл туралы хабарлай алады және анықталған сәйкессіздікке назар аудара алады. Сонымен қатар, пациенттердің растауларын медициналық ұйымдардың қызметін бағалау критерийлерінің бірі ретінде ескеру жоспарлануда. Осылайша, азаматтардың тікелей қатысуы мен кері байланысы медициналық көмектің сапасын, ашықтығын және тиімділігін бақылау жүйесінің маңызды бөлігіне айналады.   Артық немесе қате есептелген қаражатты/жарналарды/өсімпұлдарды МӘМС арқылы қайтару қалай жүзеге асырылады