Новости

Гололёд значительно повышает риск падений и травм. В этот период особенно важно соблюдать внимательность и осторожность - это главные принципы безопасного поведения. Ходите аккуратно. Даже если вы спешите, не стоит бежать по скользкой поверхности. Передвигайтесь медленно, наступая на всю стопу, слегка согнув ноги в коленях. Делайте короткие шаги, не поднимайте ноги высоко. Руки в гололёд не следует держать в карманах - они помогают сохранить равновесие. Носите правильную обувь. Откажитесь от каблуков и обуви со скользкой подошвой. Выбирайте сапоги и ботинки с рельефной, нескользящей подошвой, обеспечивающей хорошее сцепление с поверхностью, по аналогии с зимними шинами для автомобилей. Падайте правильно. Если вы поскользнулись и чувствуете, что падаете, постарайтесь перенести вес тела вперёд и в сторону, избегая падения на спину. Безопаснее всего падать на бок, не выставляя руки или ноги — лучше постараться максимально расслабиться. При появлении даже незначительной боли после падения рекомендуется обратиться к врачу, так как некоторые травмы проявляются не сразу. Удары головой - повод срочно обратиться к врачу. Без медицинской помощи можно обойтись только при лёгком ушибе. Удары головой об лёд нельзя оставлять без внимания: даже небольшое сотрясение может привести к головным болям, снижению зрения или слуха. Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск травм и сохранить здоровье в период гололёда.   Как и куда производятся взносы за ОСМС

Новый год - это радость и отдых, а не испытание для организма. Чтобы праздничная ночь и последующие дни прошли легко и приятно, важно соблюдать простые правила. Питание. Не стоит перегружать желудок обилием блюд. Старайтесь есть медленно, небольшими порциями, отдавая предпочтение овощам, рыбе, нежирному мясу. Чередуйте еду с паузами и не садитесь за стол голодными - лёгкий перекус заранее поможет избежать переедания. Напитки. Пейте больше чистой воды и не увлекайтесь сладкими газированными напитками. Это поможет сохранить хорошее самочувствие и снизить нагрузку на организм. Режим и отдых. Постарайтесь выспаться накануне праздника. Если застолье затягивается, делайте перерывы, выходите подышать свежим воздухом, не забывайте отдыхать. Движение. Долгое сидение у стола утомляет. Танцы, игры, прогулка после полуночи помогут взбодриться и улучшить пищеварение. Одежда и погода. Одевайтесь по сезону, особенно если планируете выходить на улицу. Переохлаждение может испортить праздники на несколько дней. Безопасность. Соблюдайте правила при использовании свечей, гирлянд и фейерверков, не оставляйте их без присмотра. Главное- умеренность, внимание к своему самочувствию и забота о себе. Тогда Новый год принесёт только приятные впечатления и хорошее настроение.   Как осуществляется возврат излишне или ошибочно начисленных средств/взносов/пени по ОСМС

Корь — это острое вирусное инфекционное заболевание, которое передаётся воздушно-капельным путём и отличается высокой заразностью. Болезнь чаще встречается у детей, но может развиваться и у взрослых, особенно при отсутствии вакцинации. Как происходит заражение Вирус кори передаётся при кашле, чихании, разговоре и даже при кратковременном контакте с заболевшим. Инфекция легко распространяется в коллективах и закрытых помещениях. Основные симптомы Первые признаки заболевания обычно появляются через 7–14 дней после заражения: повышение температуры тела; насморк, кашель, боль в горле; покраснение и слезотечение глаз; общая слабость, снижение аппетита. Через несколько дней появляется характерная сыпь , которая сначала возникает на лице и шее, затем распространяется по всему телу. Возможные осложнения Корь может приводить к серьёзным осложнениям, особенно у детей раннего возраста и взрослых: воспаление лёгких; отит; поражение нервной системы; обострение хронических заболеваний. Профилактика Наиболее эффективный способ защиты от кори — вакцинация . Плановая прививка формирует устойчивый иммунитет и значительно снижает риск заболевания и развития осложнений. Когда необходимо обратиться к врачу Следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью при: высокой температуре, которая плохо снижается; появлении сыпи на фоне простуды; контакте с больным корью при отсутствии прививки. Вакцинация в нашей поликлинике В нашей поликлинике проводится плановая и дополнительная вакцинация против кори в соответствии с национальным календарём профилактических прививок. Перед вакцинацией проводится осмотр врача. Берегите своё здоровье и здоровье ваших близких — своевременная профилактика помогает предотвратить опасные заболевания. Кто освобожден от уплаты взносов в Фонд СМС и за кого будет производить отчисления государство

Репродуктивное здоровье является важной частью общего благополучия человека и формируется с подросткового возраста. Соблюдение простых правил помогает снизить риски заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы. Рекомендовано придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, соблюдать режим сна и регулярно заниматься физической активностью. Не менее важны отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также внимательное отношение к своему психоэмоциональному состоянию. Особое значение имеет личная гигиена и своевременное обращение к врачу при появлении любых тревожных симптомов. Профилактические осмотры позволяют выявить возможные нарушения на ранних стадиях и предотвратить развитие осложнений.   Забота о репродуктивном здоровье сегодня - это вклад в качество жизни и здоровье в будущем.   Как самостоятельно узнать платит ли отчисление ваш работодатель в ФСМС

Коклюш - это крайне заразная бактериальная инфекция дыхательных путей, вызывающая сильные приступы спазматического кашля, особенно опасные для младенцев, который передается воздушно-капельным путем. Основная профилактика - это  вакцинация , включенная в Национальный календарь прививок (вакцина АКДС/АаКДС) и бесплатная для детей, которую проводят в 2, 3, 4 и 18 месяцев, а затем ревакцинацию в 6 лет. Возбудитель:  Бактерия  Bordetella pertussis . Передача:  Воздушно-капельным путем (при кашле, чихании). Симптомы:  Начинается как простуда (насморк, легкий кашель), затем переходит в сильные приступы кашля, которые могут сопровождаться свистом, рвотой, остановками дыхания (апноэ) и судорогами, особенно у маленьких детей. Опасность:  Может вызывать пневмонию, поражения мозга и даже смерть, особенно у детей до 3 лет.  Профилактика коклюша Вакцинация Используется комбинированная вакцина АКДС (против коклюша, дифтерии, столбняка) в 2, 3, 4 месяца (первично), ревакцинация в 1,5 года (18 мес.) и 6 лет.Вакцинация защищает от тяжелого течения болезни, даже если заражение произошло. Гигиена: -Частое мытье рук, проветривание помещений, влажная уборка. -При кашле прикрывать рот. Меры предосторожности: Не допускать больных детей в детские коллективы. При первых симптомах обращаться к врачу, не заниматься самолечением, так как антибиотиками лечат бактерию на ранних стадиях, а сам кашель лечению не поддается.  Отчисления и взносы на ОСМС за работников  

  С 22 по 28 декабря в нашей поликлинике проходит Неделя популяризации здорового питания , направленная на формирование осознанного отношения к своему рациону и укрепление здоровья. Здоровое питание — важная основа профилактики хронических заболеваний, поддержания нормальной массы тела, хорошего самочувствия и работоспособности. Сбалансированный рацион способствует укреплению иммунитета, особенно в зимний период, и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и нарушений обмена веществ. В рамках недели особое внимание уделяется: соблюдению режима питания; увеличению доли овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов; ограничению потребления соли, сахара, жирной и переработанной пищи; формированию полезных пищевых привычек у детей и взрослых. Специалисты поликлиники напоминают: питание должно быть разнообразным, соответствовать возрасту, уровню физической активности и состоянию здоровья. В преддверии праздничных дней важно соблюдать умеренность и помнить, что забота о здоровье начинается с ежедневного выбора в пользу полезных продуктов. Берегите себя и будьте здоровы! Взносы на ОСМС для самостоятельных плательщиков

ОРВИ и грипп - наиболее распространённые сезонные заболевания, способные вызывать тяжёлые осложнения, особенно у пожилых людей, новорождённых, пациентов с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом. Пути передачи Инфекция передаётся воздушно-капельным и контактным путями - при кашле, чихании, разговоре, а также через загрязнённые руки и предметы окружающей среды. Основные симптомы гриппа -повышение температуры тела (38 °C и выше); -головная и мышечная боль, ломота в теле; -сухой кашель без насморка; -выраженная слабость; -одышка, затруднённое дыхание. Важно! Самолечение недопустимо. При появлении признаков затруднённого дыхания необходимо срочно обратиться к врачу. Меры профилактики -избегайте контактов с больными; -используйте медицинскую маску в общественных местах; -регулярно мойте руки с мылом; -не прикасайтесь к лицу немытыми руками; -соблюдайте респираторный этикет; -проветривайте помещения и проводите влажную уборку; -ведите здоровый образ жизни. При заболевании -оставайтесь дома; -соблюдайте постельный режим; -выполняйте назначения врача; -увеличьте потребление жидкости; -при ухудшении состояния незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью. Раннее обращение к врачу снижает риск развития осложнений. Будьте здоровы!   ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ОСМС

Состоялся круглый стол по подведению итогов работы ГСЗ за 2025 год В 2025 году в Павлодарской области состоялся круглый стол, посвящённый подведению итогов работы службы ГСЗ в рамках оказания услуг по пропаганде здорового образа жизни и развитию общественного здоровья. В ходе мероприятия были подведены итоги реализации мероприятий за отчётный период, направленных на формирование здорового образа жизни среди населения, профилактику неинфекционных заболеваний и повышение уровня общественного здоровья. Участники круглого стола обсудили эффективность проведённых информационно-просветительских мероприятий, вопросы межсекторального взаимодействия, а также вклад медицинских организаций и общественных объединений в реализацию государственных социальных услуг. Особое внимание было уделено лучшим практикам и результативным подходам в работе с населением различных возрастных групп. В работе круглого стола приняли участие представители медицинских организаций Павлодарской области, специалисты службы ГСЗ, представители местных исполнительных органов и неправительственных организаций.  По итогам встречи были выработаны предложения и рекомендации, направленные на дальнейшее совершенствование работы по пропаганде здорового образа жизни и развитию общественного здоровья в регионе. Объем медицинской помощи для иностранцев - трудовых мигрантов из ЕАЭС (Армения, Россия, Белорусия, Кыргызстан)