Новости

Ботулизм  - тяжёлое инфекционное заболевание, вызываемое токсином бактерии  Clostridium botulinum . Чаще всего заражение связано с употреблением неправильно приготовленных или хранящихся домашних консервов, солений, грибов, мяса и рыбы. Основные симптомы Первые признаки могут появиться через несколько часов или дней после употребления заражённого продукта: -слабость, тошнота, боли в животе; -нарушение зрения, двоение в глазах; -сухость во рту; -затруднение глотания и речи; -нарастающая мышечная слабость и нарушение дыхания. Ботулизм опасен для жизни!  При появлении характерных симптомов необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Как предупредить заболевание? Не употребляйте вздутые, повреждённые или сомнительные консервы. Соблюдайте правила домашнего консервирования и хранения продуктов. Не пробуйте продукты, в безопасности которых вы сомневаетесь. Помните: своевременное обращение за медицинской помощью может спасти жизнь!   Что входит в категорию социально-значимых заболеваний, и как они будут финансироваться

Длительное сидение и недостаток физической активности могут негативно влиять на организм и повышать риск различных заболеваний. Основные риски: -Варикозная болезнь - из-за ухудшения кровообращения и застоя крови в венах. -Ожирение - вследствие снижения расхода энергии. -Остеохондроз и боли в спине - из-за длительного пребывания в одной позе. -Геморрой - вследствие застоя крови в области малого таза. -Запор - из-за недостаточной двигательной активности. Как снизить риски? -делайте регулярные перерывы; -больше ходите пешком; -выполняйте разминку и простые упражнения; -не оставайтесь долго в одной позе; -следите за питанием и режимом дня; -увеличивайте ежедневную физическую активность. Движение - важная часть здорового образа жизни. Даже небольшая ежедневная активность помогает поддерживать здоровье и снижать риски, связанные с длительным сидением. Берегите здоровье и будьте активны!   Могут ли застрахованные граждане рассчитывать на ЭКО по ОСМС

Сахарный диабет - хроническое заболевание, связанное с нарушением выработки или действия инсулина. Риск развития диабета повышают: -нездоровое питание; -избыточный вес и ожирение; -недостаток физической активности; -курение и другие вредные привычки. На что обратить внимание? Основные признаки: сильная жажда, частое мочеиспускание, сухость кожи, постоянное чувство голода, необъяснимое снижение веса, онемение конечностей и нарушение зрения. Как предотвратить заболевание? -придерживайтесь сбалансированного питания; -поддерживайте здоровый вес; -регулярно занимайтесь физической активностью; -откажитесь от курения и ограничьте алкоголь; -контролируйте уровень сахара в крови и своевременно проходите профилактические обследования. Популярные виды активности: ходьба, бег, плавание, фитнес, велосипед и танцы. Укрепляя здоровье, вы снижаете риск развития сахарного диабета!   Перечень медицинских услуг в рамках обязательного социального медицинского страхования

Здоровый образ жизни помогает контролировать хронические заболевания, предупреждать осложнения и улучшать качество жизни. Основные рекомендации: -Правильное питание 0 больше овощей и фруктов, сбалансированный рацион, контроль количества пищи. -Физическая активность 0 150–300 минут в неделю с учётом состояния здоровья. -Управление стрессом 0 полноценный отдых, прогулки, дыхательные упражнения. -Отказ от вредных привычек 0 не курить, ограничить алкоголь и фастфуд. -Контроль здоровья 0 регулярно измерять артериальное давление и уровень сахара в крови. -Контроль массы тела -поддерживать здоровый вес. -Приём лекарств - соблюдать назначения врача, не изменять дозировку самостоятельно. Помните: здоровое питание, движение, отказ от вредных привычек и соблюдение рекомендаций врача помогают улучшить самочувствие и качество жизни. Берегите здоровье каждый день!   Какую ответственность несет работодатель, который вдруг не будет делать отчисления за работника

Эпидемический паротит (свинка) - это острая вирусная инфекция, передающаяся воздушно-капельным путём. Особенно быстро распространяется в местах, где собираются дети. Самое опасное - человек становится заразным ещё до появления признаков заболевания. Поэтому инфекция быстро распространяется и может привести к вспышке в коллективе. Это заболевание чаще встречается среди детей, не получивших прививку. Ещё один важный момент - специального лечения против эпидемического паротита не существует. То есть применяемое лечение направлено только на облегчение состояния ребёнка и не воздействует на саму причину заболевания. В такой ситуации самый эффективный путь - профилактика. Вакцинация -единственный надёжный способ защиты от этой инфекции. Прививка проводится согласно Национальному календарю, формирует в организме стойкий иммунитет и снижает риск заболевания до 85–95%. Кроме того, вакцинация формирует коллективный иммунитет и препятствует широкому распространению инфекции. Когда полностью вылечить заболевание невозможно и существует вероятность тяжёлых последствий, самым правильным способом защиты здоровья ребёнка является профилактика.   Как и куда производятся взносы за ОСМС

Регулярная физическая активность - один из важнейших факторов сохранения здоровья, профилактики хронических заболеваний и поддержания хорошего самочувствия. Движение помогает укреплять организм, повышать работоспособность и улучшать качество жизни. Регулярные физические нагрузки способствуют: -снижению риска инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний; -снижению и нормализации массы тела; -уменьшению уровня холестерина в крови; -снижению риска развития сахарного диабета 2 типа; -снижению риска развития некоторых видов онкологических заболеваний; -снижению риска развития артериальной гипертонии; -укреплению костной ткани и снижению риска остеопороза и переломов; -улучшению общего самочувствия и настроения; -нормализации сна. Сколько нужно двигаться? Минимальный уровень физической активности для поддержания здоровья - ходьба в умеренном темпе без остановки не менее 30 минут ежедневно. Для получения существенной пользы для здоровья рекомендуется уделять оздоровительным видам физической активности 40–60 минут в день 4–5 раз в неделю. Начинать занятия следует постепенно, ориентируясь на своё самочувствие и физическую подготовку. Регулярность важнее высокой интенсивности - даже ежедневная ходьба является хорошим вкладом в укрепление здоровья. Важно! При наличии хронических заболеваний перед началом занятий физическими упражнениями рекомендуется проконсультироваться с врачом. Физическую активность следует увеличивать постепенно, при хорошей переносимости нагрузки. Двигайтесь больше, будьте активными и заботьтесь о своём здоровье каждый день!   Как осуществляется возврат излишне или ошибочно начисленных средств/взносов/пени по ОСМС

Алкоголь относится к психоактивным веществам, которые оказывают влияние не только на настроение и поведение человека, но и на работу практически всех органов и систем организма. При регулярном и длительном употреблении алкоголь негативно воздействует на головной мозг, печень, сердце, желудочно-кишечный тракт и другие органы. Злоупотребление алкоголем может приводить к ухудшению памяти и когнитивных функций, нарушениям сна, изменениям эмоционального состояния и поведения, снижению работоспособности и развитию алкогольной зависимости. Со временем последствия употребления спиртного могут серьёзно отражаться на здоровье, семейной и социальной жизни человека. По данным международных исследований, употребление алкоголя ежегодно связано с миллионами случаев преждевременной смерти во всём мире. Важно помнить: абсолютно безопасной дозы алкоголя не существует . Даже небольшие количества спиртного могут оказывать неблагоприятное воздействие на организм, а при регулярном употреблении негативные последствия постепенно накапливаются. Особенно уязвимы подростки и молодые люди, поскольку в этот период продолжается активное формирование нервной системы. Употребление алкоголя может негативно влиять на развитие мозга, способность к обучению, память и эмоциональную сферу. Если человек замечает, что алкоголь становится привычным способом справляться со стрессом, усталостью, тревогой или жизненными трудностями, это повод обратить внимание на своё состояние и при необходимости обратиться за помощью к специалисту. Отказ от алкоголя - это не ограничение, а осознанный выбор в пользу здоровья. Отказавшись от спиртного, человек делает важный шаг к сохранению физического и психологического благополучия, работоспособности, активного долголетия и высокого качества жизни. Берегите себя и своё здоровье - выбирайте жизнь без алкоголя!   Кто освобожден от уплаты взносов в Фонд СМС и за кого будет производить отчисления государство

Резкая смена погоды может отражаться на самочувствии, особенно у людей с хроническими заболеваниями. Возможны головная боль, головокружение, слабость, сонливость, колебания давления, нарушения сна, тревожность и боли в суставах. Как поддержать организм? -Соблюдайте режим сна и отдыха. -Пейте достаточно воды. -Питайтесь регулярно и сбалансированно. -Ограничьте алкоголь и чрезмерное употребление кофеина. -Избегайте стрессов и чрезмерных физических нагрузок. -Поддерживайте умеренную физическую активность. -Контролируйте давление и пульс, если это рекомендовано врачом. -Принимайте назначенные препараты строго по схеме. Не принимайте самостоятельно лекарства, БАДы или успокоительные средства «от метеозависимости». При выраженной боли в груди, одышке, нарушении речи или зрения, онемении конечностей, потере сознания или резком ухудшении состояния необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Важно: ухудшение самочувствия не всегда связано с погодой или магнитными бурями. При повторяющихся симптомах рекомендуется обратиться к врачу.   Как самостоятельно узнать платит ли отчисление ваш работодатель в ФСМС