Жаңалықтар

19 тамызда поликлиника №5-тің акт залында әртүрлі мамандықтағы дәрігерлер қатысқан өндірістік жиналыс өтті. Физиотерапевт дәрігер Идрисова Альфия Минварисовна пациенттерге, әсіресе жарақаттар мен инсульттен кейінгі науқастарға уақытылы реабилитациялық көмек көрсетудің маңыздылығы туралы еске салды. Ол реабилитациялық шараларды ерте бастау қозғалыс функцияларын сәтті қалпына келтіру және пациенттердің жалпы денсаулығын жақсарту мүмкіндігін айтарлықтай арттыратынын атап өтті. Ерекше назар әртүрлі мамандықтағы дәрігерлер мен физиотерапия қызметі арасындағы тығыз ынтымақтастыққа аударылды, бұл кешенді және үздіксіз емдік процесті қамтамасыз ету үшін маңызды.

Денсаулық - адамның ең қымбат байлығы. Оны ұзақ жылдар бойы сақтау үшін емдеу ғана емес, профилактикаға, дұрыс өмір салтына және өзін-өзі ұдайы күтуге де көңіл бөлу қажет. Күнделікті өмірде сізге көмек болатын қарапайым нұсқаулық -денсаулыққа пайдалы 10 сан. Олар тамақтану, дене белсенділігі, ұйқы режимі және алдын алу шараларын ескереді. Осы қарапайым ұсыныстарды ұстана отырып, өмір сапасын айтарлықтай жақсартып, денсаулықты ұзақ жылдарға сақтай аласыз. Есіңізде болсын: денсаулық - өз қолыңызда, және әр күн - өзіңізге қамқорлық жасау үшін жаңа мүмкіндік!

Жыл сайын алкоголизм денсаулыққа және қоғамға көптеген проблемалар туғызады. 18-24 тамыз аралығында алкогольден бас тартуды насихаттау апталығы өтеді - бұл салауатты өмір салтын қолдау және алкоголизмнің алдын алу мақсатындағы маңызды бастама. Неліктен алкогольден бас тарту маңызды? -Алкоголь жүрекке, бауырға, миға және басқа да мүшелерге зиян келтіреді. -Ол иммунитетті төмендетіп, аурулардың қаупін арттырады. -Алкогольді жиі қолдану тәуелділікке және отбасылық қатынастардың бұзылуына әкеледі. -Алкоголь көбінесе жол-көлік апаттары мен жарақаттардың себебі болады. -Алкогольден бас тарту өмір сапасын жақсартып, өмір сүру ұзақтығын арттырады. Тұрақты түрде алкогольден бас тартуды қалай бастауға болады? -Саналы шешім қабылдап, өз себептеріңізді анықтаңыз. -Алкоголь ішетін компаниялар мен жағдайлардан аулақ болыңыз. -Пайдалы хоббилер табыңыз - спорт, шығармашылық, еріктілік. -Жақындарыңыздан және мамандардан қолдау сұраңыз. -Көмек әрдайым жанында екенін және бастау ешқашан кеш емес екенін ұмытпаңыз. Қайдан көмек алуға болады? Қазақстанда профилактика және реабилитация орталықтары жұмыс істейді, тәуелділіктен арылғысы келетін әркімге қолдау көрсетіп, көмектесуге дайын мамандар бар. Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз! Тұрақтылық пен денсаулықты таңдаңыз!

Физикалық белсенділік адамның жалпы денсаулығы мен әл-ауқатын сақтауда маңызды рөл атқарады. Тұрақты түрде спортпен шұғылдану және жаттығу жасау ағзаның әртүрлі жүйелеріне жағымды әсер етеді: -Жүрек-қан тамырлары жүйесі: Жүректі күшейтеді, қан айналымын жақсартады, холестерин мен артериялық қысымды төмендетеді, бұл жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады. -Қозғалыс-тірек аппараты: Бұлшықет массасы мен күшін арттырады, сүйектерді нығайтады, буындардың икемділігі мен қозғалысын жақсартады, остеопороз бен жарақаттардың алдын алады. -Зат алмасу және салмақты бақылау: Зат алмасуды ынталандырады, салмақты бақылауға көмектеседі, семіздік пен онымен байланысты аурулардың алдын алады. -Психикалық денсаулық: Стресті, мазасыздықты және депрессияны азайтады, эндорфиндердің бөлінуі арқылы көңіл-күй мен ұйқы сапасын жақсартады. -Иммундық жүйе: Ағзаның жұқпалар мен ауруларға қарсы тұру қабілетін арттырып, иммунитетті нығайтады. Ең жоғары пайдаға жету үшін аптасына 3–5 рет, әр жаттығуға 20-дан 60 минутқа дейін уақыт бөліп, қыздыру мен сергіту жаттығуларын қоса отырып айналысу ұсынылады. Күнделікті өмірге тұрақты физикалық жаттығуларды енгізу жалпы өзін-өзі жақсы сезінуге, өмірлік тонусты арттыруға және ұзақ өмір сүруге ықпал етеді.

Егер сіз жас мөлшеріне сай болсаңыз, тегін профилактикалық тексеруден өтуге құқыңыз бар. Скрининг мемлекеттік бағдарлама аясында, 2025 жылғы 29 шілдедегі №71 бұйрысына сәйкес жүргізіледі. Жас топтары бойынша скрининг: 🔹 30-74 жас аралығындағы әйелдер 4 жылда бір рет жатыр мойны обырына скрининг жүргізіледі. Егер сізге 30, 34, 38 жастан бастап кезекпен жетсеңіз – сіз мақсатты топқа жатасыз. 🔹 40-76 жас аралығындағы әйелдер 2 жылда бір рет сүт безі обырын ерте анықтау үшін маммография жасалады. Егер сізге 40, 42, 44 жаста болсаңыз - тегін тексеруден өте аласыз. 🔹 40-76 жас аралығындағы ерлер мен әйелдер 2 жылда бір рет кешенді тексеру жүргізіледі: • Қан қысымының жоғарылауы (артериалдық гипертония), • Қант диабеті, • Жүректің ишемиялық ауруы (ЖИА), • Глаукома, • Тамақтану, темекі шегу және артық салмақ сияқты тәуекел факторлары бағаланады. 🔹 50-76 жас аралығындағы ерлер мен әйелдер 2 жылда бір рет үлкен ішек обырына (колоректалды рак) скрининг жүргізіледі. Қанда жасырын қан тесті жасалады. 🔹 50-76 жас аралығындағы ерлер Қосымша мидың қан айналымының бұзылуын алдын алу үшін скрининг жүргізіледі. 🔹 Декреттелген топтар (жүкті әйелдер, медицина қызметкерлері, донорлар, гепатитпен байланыста болғандар және т.б.) В гепатиті мен С гепатитіне, сондай-ақ ЖИТС пен туберкулезге тексеруден өту -көрсеткіштер бойынша, 6 айда бір реттен аспайтын жиілікте. Қайда өтуге болады? Скрининг тегін және тіркелген емханаңызда өткізіледі. Тексеруден өту үшін жолдама қажет емес - жеке куәлікпен барыңыз жеткілікті. Кешіктірмеңіз - денсаулық маңызды! Ауруларды ерте анықтау өміріңізді сақтап қалуы мүмкін. Егер жас мөлшеріңіз сәйкес келсе - міндетті түрде тексеруден өтіңіз. Бұл оңай, тегін және көп уақыт алмайды.

Павлодар қаласында Өңірлік психологиялық қолдау орталығы жұмыс істейді. Орталық көмек көрсетеді: Балалар мен жасөспірімдерге Ата-аналар мен заңды өкілдерге Көрсетілетін қолдау түрлері: Психологиялық кеңес беру Құқықтық көмек Қиын өмірлік жағдайларда қолдау Дағдарыстық жағдайлармен жұмыс Сенім телефоны: 2808 (тәулік бойы) Мекенжайы: Камзин көшесі, 20/1 Жазылу үшін телефон: 8 771 853 52 94 - Тегін - Анонимді - Психологиялық және құқықтық көмек Қорықпаңыз – көмек қасыңызда!

Қазақстан Республикасы Денсаулық сақтау министрлігі алаяқтық әрекеттер туралы ескертеді. Алаяқтар азаматтарға медициналық ұйымдардың атынан қоңырау шалып, скринингке жазылуды растауды сұрап, СМС-кодты айтуыңызды талап етеді. СМС-кодтарды ешқашан ешкімге айтпаңыз! Мұндай кодтарды беру арқылы жеке деректеріңізге, банк шоттарыңызға немесе мемлекеттік жүйелердегі аккаунттарыңызға қол жеткізуге жол ашылады.   Есіңізде болсын: -Мемлекеттік медициналық ұйымдар жазбаны растау үшін СМС-код сұрамайды. -Сенімді ақпаратты тек мына жерлерден тексеріңіз: -eGov.kz порталы -Өз емханаңыз -Медициналық ақпараттық жүйелер (МАЖ)  Егер сіз алаяқтық әрекеттерге күмәндансаңыз - 102 нөмірі бойынша дереу полицияға хабарласыңыз.   Жеке деректеріңізді қорғаңыз. Алаяқтарға алданбаңыз! Әлеуметтік маңызы бар аурулар санатына не кіреді және олар қалай қаржыландырылады  

2025 жылғы 5 тамызда №5 емхананың акт залында басшының м.а. орынбасары Валовa О.В. дәрігерлерге Қазақстан Республикасының «Міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру (МӘМС) туралы» Заңына енгізілген өзгерістер бойынша түсіндіру жұмысын жүргізді. 2025 жылғы 14 шілдедегі №206-VIII Қазақстан Республикасы Заңына сәйкес, 2026 жылғы 1 қаңтардан бастап МӘМС жүйесіне келесі негізгі өзгерістер енгізіледі: Медициналық көмектің бірыңғай пакеті : Тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемін (ТМККК) және МӘМС арқылы қаржыландырылатын қызметтерді қамтитын бірыңғай медициналық қызметтер пакеті енгізіледі. Бұл барлық азаматтар үшін медициналық көмектің қолжетімділігі мен сапасын арттыруға бағытталған. Жарналарды есептеу үшін жоғарғы шектің ұлғаюы : Жарналар мен аударымдарды есептеу үшін жаңа шектер белгіленеді: жұмыс берушілер үшін ең төменгі жалақының (ЕТЖ) 40 еселенген мөлшері, қызметкерлер үшін – 20 еселенген мөлшері. Бұл МӘМС жүйесіне қаржы түсімдерін арттырып, оның тұрақтылығын қамтамасыз етеді. Тұрақты төлеушілерге жеңілдікті кезеңнің ұзартылуы : Бес жыл бойы тұрақты түрде жарна төлеген азаматтар төлемдер уақытша тоқтатылған жағдайда сақтандырылған мәртебесін алты айға дейін сақтай алады (бұрын бұл мерзім үш ай болған). Жергілікті атқарушы органдардың жауапкершілігін арттыру : Ресми тіркелген жұмыссыздар үшін жарналар жергілікті бюджеттерден төленетін болады. Бұл әкімдіктерді жаңа жұмыс орындарын ашуға және жұмыссыздық деңгейін төмендетуге ынталандырады. Мемлекет жарналарының мөлшерлемесін кезең-кезеңімен арттыру : 2026 жылдан бастап мемлекет тарапынан МӘМС жүйесіне төленетін жарналар мөлшерлемесін кезең-кезеңімен 2037 жылға дейін 2%-дан 4,7%-ға дейін арттыру жоспарланып отыр. Бұл денсаулық сақтау жүйесінің қаржылық тұрақтылығын күшейтуге бағытталған. Бұл өзгерістер МӘМС жүйесінің қаржылық тұрақтылығын жақсартуға, медициналық қызметтердің қолжетімділігі мен сапасын арттыруға бағытталған. Сақтандырылған азаматтар МӘМС  бойынша ЭКО- ға сене ала ма  Дамумед АЖ алдын ала міндетті медициналық тексеруден өтуі.