Салауатты өмір салтын насихаттау апталығы
7-13 сәуір аралығында салауатты өмір салтын насихаттау апталығы атап өтіледі. Салауатты өмір салты-бұл иммунитетті және физикалық мүмкіндіктерді нығайтуға және сақтауға, әл-ауқатқа және жалпы денеге теріс әсер ететін факторларды жоюға ықпал ететін әдеттер жиынтығы. Бұл жақсы әдеттер денсаулықты сақтауға және жұқпалы емес аурулардың, ең алдымен инфаркт пен инсульттің қаупін азайтуға көмектеседі. Біздің өмір салтымызды сау ету қиын емес, ол үшін сізге бірнеше негізгі принциптерді сақтау қажет. Күн тәртібін дұрыс ұйымдастырыңыз және сақтаңыз. Жеке гигиена ережелерін сақтаңыз. Тамақтану режимін сақтаңыз. Жаман әдеттерден бас тартыңыз! Спорт - Сұлулық пен денсаулықтың кепілі! Дене шынықтырумен үнемі айналысу денсаулық пен ұзақ өмір сүрудің кепілі болып табылады. Жақсы ұйықтаңыз. Салауатты және дұрыс ұйқы-жақсы күн мен керемет көңіл-күйдің кепілі. Вакцинация туралы ұмытпаңыз. Салауатты өмір салтының негіздерін ұстану тұтастай алғанда дененің және әсіресе жүрек-тамыр жүйесінің сауығуына әкеледі. Сау болыңыз!