Жаңалықтар

Атеросклероз – қан тамырлары жүйесінің ең кең таралған созылмалы ауруларының бірі. Бұл дерт кезінде тамырлардың ішкі қабырғаларында холестериндік бляшкалар түзіліп, қан айналымы бұзылады. Ауру асқынған жағдайда миокард инфарктісі, инсульт, жүректің ишемиялық аурулары сияқты ауыр салдарға әкелуі мүмкін. Атеросклероз дамуының қауіп факторлары: -Жыныс – Ер адамдар атеросклерозға әйелдерге қарағанда жиі шалдығады. -Зиянды әдеттер – Никотин мен алкоголь қан тамырларын жиырып-кеңейтіп, олардың зақымдануына және аурудың тез дамуына себеп болады. -Жас ерекшелігі – Жас ұлғайған сайын атеросклероздың белгілері күшейе түседі. -Тамақтану – Фастфуд, жоғары калориялы тағамдар, тамақтану режимінің бұзылуы – артық салмақ пен қозғалыс аздығына әкеліп соғады, бұл өз кезегінде атеросклероз қаупін арттырады. -Тұқымқуалаушылық – Қан плазмасындағы липидтер деңгейінің тұқым қуалаушылықпен бұзылуы, иммундық жүйенің белсенділігі, гормондық фонның деңгейі – атеросклероздың даму жылдамдығына әсер ететін маңызды факторлар. Атеросклероздың алдын алу шаралары:   1-қадам. Тағам үлгісін өзгертіңіз: Жануар майларын, көмірсуларды, фастфуд пен ұзақ сақталатын жартылай дайын өнімдерді азайтыңыз. Көкөністер, қантсыз жемістер, майсыз ет, теңіз балығы, құс еті, дәнді дақылдар тұтынуды көбейтіңіз. Рационыңызға зығыр майын (күніне 2 ас қасық) және талшықты (тәулігіне 30 г дейін) қосыңыз. Қайнатылған, буға пісірілген, бұқтырылған немесе пеште дайындалған тағамдарға басымдық беріңіз.   2-қадам. Физикалық белсенділікті арттырыңыз: Жаяу жүру, серуендеу, жүзу сияқты қолжетімді және қауіпсіз жаттығулардан бастаңыз. Аптасына 3–4 рет, әр жаттығу 30–40 минуттан, рахатпен орындалуы тиіс. 3-қадам. Шылым шегуден және алкогольді асыра пайдаланудан бас тартыңыз: Бұл – маңызды шешім. Оны қабылдап, дәйекті болыңыз. 4-қадам. Стресс жағдайларынан аулақ болыңыз: Келіспеушіліктерге жол бермеңіз, даулы немесе жанжал туындайтын жағдайлардан мүмкіндігінше бойыңызды аулақ ұстаңыз.   5-қадам. Ұйқыға жеткілікті уақыт бөліңіз: Түнгі ұйқының ұзақтығы 6–8 сағаттан кем болмауы қажет. Қан қысымыңызды, холестерин мен қант деңгейін, тұз және қант тұтынуды, сондай-ақ дене салмағыңызды тұрақты бақылауда ұстаңыз. Есіңізде болсын: атеросклероздың алдын алу – жүрек-қан тамырлары жүйесінің ауыр ауруларының жалғыз сенімді алдын алу жолы! Сіздің жұмыс берушіңіз МӘСҚ –на аударым төлейтінін қалай білуге болады

Светофор – бұл жолдағы сенімді көмекшіміз. Ол жаяу жүргіншілер мен жүргізушілерге қауіпсіз және дұрыс қозғалуға көмектеседі. Светофор шамдары нені білдіреді: -Қызыл шам – ТОҚТА! Қозғалысқа тыйым салынады. Қызыл шамда жолдан өту – өміріңізге қауіпті! - Сары шам – КҮТ Бұл – ескерту белгісі. Жақында қызыл немесе жасыл шам жанады. Қозғалысты бастауға болмайды. - Жасыл шам – ЖҮР Жолдан өтуге болады, бірақ алдымен көліктердің толық тоқтағанына көз жеткізіңіз. Жаяу жүргіншілерге арналған ережелер: -Жолды тек жасыл шам жанғанда кесіп өтіңіз. -Жаяу жүргіншілер өткелін пайдаланыңыз. -Жасыл шам жыпылықтағанда немесе сары жанғанда жүгіріп өтпеңіз. -Балаларды қолынан ұстаңыз . -Мектеп, балабақша, емхана маңында ерекше мұқият болыңыз. Жүргізушілерге арналған ережелер: -Светофордың белгісіне бағыныңыз . -Жаяу жүргіншілерге жол беріңіз . -Сары немесе қызыл шам жанғанда қиылыстан өтпеңіз . Жол қозғалысы ережесін сақтау – бұл тек міндет қана емес, сонымен қатар өз өміріңіз бен денсаулығыңызға де-ен қамқорлық. Жол бос көрінсе де, қауіпке бармаңыз . Ережені сақтамау ауыр жарақаттарға әкелуі мүмкін. Құрметті ата-аналар, балаларыңызға жол ережелерін түсіндіріңіз, жолда қауіпсіздік үлгісін өздеріңіз көрсетіңіз. Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз! Қызметкерлер үшін М Ә МС-ға аударымдар мен жарналар ДамуМед АЖ көлік құралын басқаруға рұқсат беру туралы анықтама беру.

2025 жылғы 15 қыркүйектен бастап Қазақстанда жыл сайынғы тұмауға қарсы вакцинациялау науқаны басталады. Бұл – суық тию мен вирустық аурулар маусымында денсаулықты сақтаудың маңызды әрі тиімді жолы. Иммундау ҚР Бас мемлекеттік санитариялық дәрігерінің 2025 жылғы 27 тамыздағы Қаулысына сәйкес жүргізіледі. Мақсаты – тұмаудың алдын алу және күзгі-қысқы кезеңде ЖРВИ-мен сырқаттанушылықты азайту. Неліктен екпе салдыру керек? Тұмау – асқынуға әкелуі мүмкін ауыр ауру. Әсіресе балалар, қарттар, жүкті әйелдер және созылмалы аурулары бар адамдар үшін қауіпті. Вакцинация аурудың ауыр өту қаупін төмендетеді және өзіңізді де, жақындарыңызды да қорғайды. Вакцина туралы: -Вакциналар ҚР Денсаулық сақтау министрлігімен сатып алынған -Мемлекеттік тіркеуден және сапа бақылауынан өткен -Қауіпсіз, тиімді және ДДСҰ-ның 2025–2026 жылдарға арналған ұсыныстарына сәйкес келеді Кімдер тегін вакцина ала алады? -6 айдан асқан балалар -Жүкті әйелдер (2–3 триместр) -60 жастан асқан адамдар -Созылмалы аурулары бар науқастар (ҚД, ЖЖА, БА және т.б.) -Медицина қызметкерлері -Әлеуметтік осал топтар (балалар үйлері, интернаттар, қарттар үйлері) Қалай вакцина салдыруға болады? Тіркелген емханаңызға жүгініңіз, учаскелік дәрігердің қарауынан өтіп, екпе бөлмесінде вакцина алыңыз. Вакцинация барлық қауіпсіздік нормаларын сақтай отырып жүргізіледі. Екпе бөлмесінің жұмыс уақыты: Дүйсенбі – жұма, сағат 08:00-ден 17:00-ге дейін. Өз денсаулығыңызды және жақындарыңыздың денсаулығын қорғаңыз – тұмауға қарсы екпені уақытында алыңыз! Дербес төлеушілер үшін МӘМС жарналары  

Салауатты өмір салты (СӨС) бала кезінен қалыптасады. Нақты осы жас кезеңінде пайдалы дағдылар қалыптасып, бала мықты, белсенді және психологиялық тұрақты болып өседі. Балалардағы СӨС-тің негізгі бағыттары: -Дене белсенділігі – күнделікті қозғалмалы ойындар, спорт және серуендер. -Рационалды тамақтану – режим, теңдестірілген мәзір, фастфудты пайдаланбау. -Жеке гигиена – қолды, денені, киімді таза ұстау, ауыз қуысына күтім жасау. -Психологиялық денсаулық – үйде және мектепте жылы, жағымды атмосфера. -Қауіпсіздік – жол қозғалысы ережелерін білу, тұрмыста және интернетте қауіпсіз жүріс-тұрыс. -Зиянды әдеттерден бас тарту – алдын алу әңгімелері және ересектердің жеке мысалы арқылы. Ересектердің рөлі өте маңызды – балаларды үлгі алу арқылы үйренеді. Ата-аналар, мұғалімдер және дәрігерлер бірге әрекет етіп, баланың салауатты болып өсуіне көмектесуі керек. СӨС – ұзақ, белсенді және бақытты өмірдің негізі. МӘМС -ТІҢ НЕГІЗГІ АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ  

2025 жылғы 30 тамызда Қазақстан Республикасының Конституциясының 30 жылдығы аталып өтеді! Отыз жыл бұрын еліміздің әрбір азаматының құқықтары мен бостандықтарын қорғайтын негізгі заң қабылданды. Конституция -қоғамымыздың негізі, онда әркім ұлтына, жынысына, тіліне немесе дініне қарамастан, қадірлі әрі тең. Барлық қазақстандықтарды Конституция күнімен шын жүректен құттықтаймыз! Елдің әрі қарай дамуы негізгі заңға және әділеттілік принциптеріне құрылған болсын. ЕАЭО - дан (Армения, Ресей, Беларусь, Қырғызстан) , шетелдіктерге, еңбек мигранттары на арналған   медициналық   көмектің көле мімен пайдалана алады.  

2025 жылғы 1 қыркүйек пен 1 қараша аралығында алғашқы медициналық-санитариялық көмек (АМСК) ұйымдарына халықты тіркеу бойынша жыл сайынғы науқан өткізіледі. Науқанның мақсаты – әрбір тұрғынға медициналық қызмет көрсетілетін емхананы еркін таңдауға мүмкіндік беру , бұл мемлекеттік тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемі (ТМККК) және міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру (МӘМС) шеңберінде жүзеге асырылады. Тіркелуге кімдер құқылы: -Қазақстан Республикасының азаматтары, қандастар, босқындар, тұруға ықтиярхаты бар шетелдіктер – ТМККК және МӘМС шеңберінде көмек алу құқығы болған жағдайда -Уақытша тұрып жатқан шетелдіктер мен азаматтығы жоқ адамдар – ерікті (ЕМС) немесе міндетті медициналық сақтандыру (ММС) шарты/полисі негізінде -ЕАЭО елдерінен келген еңбекші мигранттар мен олардың отбасы мүшелері (Ресей, Беларусь, Қырғызстан, Армения) – ЕМС/ММС болған жағдайда -18 жастан асқан студенттер – өз бетімен тіркеле алады -Кәмелетке толмағандар – ата-анасының, қамқоршысының немесе қорғаншысының өтініші бойынша -Жүкті әйелдер мен 5 жасқа дейінгі балалар – нақты тұратын жері бойынша тіркеледі -Зейнеткерлер мен мүгедектігі бар адамдар – тікелей емханаға барып өтініш бере алады -Бала кезінен мүгедектердің заңды өкілдері, патронат тәрбиешілер – тиісті құжаттар негізінде -Мерзімді әскери қызметшілер мен сотталғандар – орналасқан жері бойынша тіркеледі Тіркеу тәртібі: kz порталы арқылы Авторизациядан өтіп, электрондық өтініш толтырыңыз. Жауап жеке кабинетке 1 жұмыс күні ішінде жіберіледі. Емханаға жеке барып Жеке куәлікті ұсыну қажет және мекеме басшысының атына өтініш толтырылады. Халыққа қызмет көрсету орталықтары (ХҚКО) арқылы Тіркеу ЖСН бойынша және тек бір емханаға ғана жүргізіледі. Егер сіз емхананы ауыстырмайтын болсаңыз, жаңа өтініш берудің қажеті жоқ – бұрынғы тіркеу күшінде қалады. Қызмет көрсету мерзімі: Жаңа емханаға тіркелген азаматтар 2026 жылғы 1 қаңтардан бастап сол ұйымнан қызмет ала бастайды. Оған дейін – бұрын тіркелген емханада қызмет көрсетіледі. Тіркеуден бас тарту себептері: -Деректердің дұрыс емес немесе толық емес болуы -Бір дәрігерге тіркелген адамдар санының шектен асуы -Заңды өкілдігін растайтын құжаттардың болмауы (балалар мен қамқорлықтағы тұлғалар үшін) -Жеке деректерді өңдеуге келісімнің болмауы Қосымша ақпарат пен кеңес алу үшін: -Өз емханаңыздың тіркеу бөлімі -Байланыс орталығы: 1414 -Qoldau 24/7 мобильді қосымшасы -Веб-сайт: fms.kz -Telegram-бот: SaqtandyryBot -Астана қаласы бойынша қалалық қолдау қызметі: iKomek 109 Тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемінің тізбесі  

Білім күніне орай 5-ші емханасының кәсіподақ комитеті мекеме қызметкерлерінің балаларына арналған «Мектепке жол» атты құттықтау акциясын өткізді. Іс-шара аясында қызметкерлердің балаларына жаңа оқу жылына дайындалуға көмектесетін естелік сыйлықтар мен ақшалай сертификаттар табысталды. Кәсіподақ комитетінің төрайымы Фахрутдинова Н.З. балаларды келе жатқан мерекемен құттықтап, оларға табыс пен жаңа жетістіктер тіледі. Мұндай игі бастама ұжымның өз қызметкерлері мен олардың отбасыларына деген қамқорлығын, қолдауын және ықыласын айқын көрсетеді. Әлеуметтік маңызы бар аурулар санатына не кіреді және олар қалай қаржыландырылады

Жалпы тәжірибе дәрігері Амантаева Н.С.-ның бейнеүндеуі Жалпы тәжірибе дәрігері Амантаева Н.С. терезеден балалардың құлауын алдын алу мақсатында түсіндіру жұмыстарын жүргізіп, ата-аналарға арналған бейнеүндеу жазды (Instagram -да қолжетімді: @poliklinika5_pvl ). Амантаева Н.С. әр жаз мезгілінде балаларға қатысты қайғылы оқиғалардың саны артатынын атап өтті, ал соның ішіндегі ең ауыр себептердің бірі – терезеден құлау жағдайлары. Мұндай жағдайлардың көбісі үлкендердің көз алдында, қауіпсіздік шараларының қарапайым сақталмауы салдарынан орын алады. Дәрігер ата-аналарды аса мұқият болуға және қарапайым, бірақ өмір үшін маңызды сақтық шараларын сақтауға шақырды. Балалардың қауіпсіздігі – ересектердің қолында. Сақтық пен жауапкершілік танытыңыздар. Сақтандырылған азаматтар МӘМС  бойынша ЭКО- ға сене ала ма