Жаңалықтар

Жазғы ыстық ауа райы ағза үшін үлкен сынақ болуы мүмкін. Ауаның жоғары температурасы, әсіресе балалар, қарт адамдар, жүкті әйелдер және созылмалы аурулары бар науқастар үшін қызып кету мен сусыздану қаупін арттырады. Ыстық күндері өзіңізді жақсы сезіну үшін емхана мамандары келесі ұсыныстарды сақтауға кеңес береді: ☀️ су ішу тәртібін сақтап, жеткілікті мөлшерде таза су ішіңіз; ☀️ күннің ең белсенді уақытында (11:00-ден 17:00-ге дейін) ұзақ уақыт күн астында болудан аулақ болыңыз; ☀️ табиғи матадан тігілген жеңіл киім киіп, бас киімдерді пайдаланыңыз; ☀️ күндізгі уақытта дене жүктемесін азайтыңыз; ☀️ жеңіл тағамдарға, көкөністер мен жемістерге басымдық беріңіз; ☀️ үй-жайларда қолайлы температураны сақтаңыз. Қызып кету белгілеріне назар аударыңыз: әлсіздік, бас айналу, бас ауруы, жүрек айнуы, дене қызуының көтерілуі, жүрек соғуының жиілеуі, есінен тану. Осындай белгілер пайда болған жағдайда адамды салқын жерге апарып, таза ауа келуін қамтамасыз ету, есі дұрыс болған кезде су беру және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгіну қажет.   Өзіңізді және жақындарыңызды сақтаңыз! Жаз мезгілі қауіпсіз өтіп, тек пайда мен қуаныш әкелсін. ЕАЭО - дан (Армения, Ресей, Беларусь, Қырғызстан) , шетелдіктерге, еңбек мигранттары на  арналған   медициналық   көмектің көле мімен пайдалана алады.

13–19 шілде аралығында жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың алдын алу апталығы өтуде. Жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (ЖЖБИ) көбінесе ешқандай белгілерсіз өтеді, алайда уақтылы анықталып, емделмеген жағдайда денсаулыққа ауыр зардаптар әкелуі мүмкін. Жұқтырудың алдын алуға қарапайым шаралар көмектеседі: өз денсаулығына жауапкершілікпен қарау, тосқауылдық контрацепция құралдарын пайдалану, кездейсоқ жыныстық қатынастан бас тарту, тұрақты профилактикалық тексерулерден өту және қандай да бір белгілер пайда болған жағдайда дәрігерге дер кезінде қаралу. Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз. Алдын алу, өз денсаулығыңызға мұқият қарау және тұрақты медициналық тексерулерден өту – репродуктивтік денсаулықты сақтаудың және өмір сапасын арттырудың сенімді жолы.   Тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемінің тізбесі

10 шілде күні №5 емхананың конференц-залында басшы орынбасарлары Валова О.В. және Абылхасан А.Ж. медицина қызметкерлерін 2026 жылғы 1 шілдеде күшіне енген Қазақстан Республикасы жаңа Конституциясының негізгі ережелерімен таныстырды. Конституцияның мемлекеттің құқықтық негіздерін нығайтудағы, азаматтардың құқықтары мен бостандықтарын қорғаудағы, сондай-ақ елдің одан әрі дамуы мен тұрақтылығын қамтамасыз етудегі негізгі ережелері қарастырылды. Конституциялық өзгерістердің маңыздылығына, олардың іс жүзінде қолданылуына және Конституция нормаларын сақтаудың әрбір қызметкердің азаматтық жауапкершілігі мен кәсіби қызметінің негізі ретіндегі маңыздылығына ерекше назар аударылды.   Әлеуметтік маңызы бар аурулар санатына не кіреді және олар қалай қаржыландырылады

Тұрақты дене белсенділігі егде жастағы адамдарға денсаулығын, жақсы көңіл күйін және өздігінен өмір сүру қабілетін сақтауға көмектеседі. Кез келген жаста белсенді болу пайдалы. Дене белсенділігі: -жүрек пен қан тамырларының денсаулығын қолдайды; -үйлесімділік пен тепе-теңдікті жақсартады; -бұлшықет күшін және буындардың қозғалғыштығын сақтайды; -көңіл күйді көтереді және күйзеліс деңгейін төмендетеді; -артериялық гипертензия, қант диабеті, остеопороз және басқа да созылмалы аурулардың алдын алуға көмектеседі. Денсаулықты сақтау үшін дене белсенділігінің әртүрлі түрлері қолайлы: жаяу жүру, йога, би, жеңіл гимнастика немесе таңғы жаттығу, жүзу және аквааэробика. Жаттығуды қауіпсіз бастау үшін: -күніне 5–10 минуттан бастаңыз; -жүктемені біртіндеп арттырыңыз; -ыңғайлы киім мен аяқ киім киіңіз; -қарқынды жаттығуларды бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Ересектерге аптасына кемінде 150 минут орташа қарқынды дене белсенділігі (жылдам жүру, жүзу, велосипед тебу) немесе 75 минут жоғары қарқынды дене белсенділігі ұсынылады. Көбірек қозғалыста болыңыз: таза ауада серуендеңіз, бақшада еңбек етіңіз, би немесе спорт үйірмелеріне қатысыңыз. Белсенді өмір салты денсаулықты, сергектікті және өмір сапасын ұзақ жылдар бойы сақтауға көмектеседі.   Міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру шеңберіндегі медициналық қызметтер тізбесі

Иә. Міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру (МӘМС) жүйесінде сақтандырылған азаматтар тіркелген емханасында психологтың консультациясын тегін ала алады. Қызмет алғашқы медициналық-санитариялық көмек (МСАК) шеңберінде көрсетіледі. Психологиялық көмек консультация беруді, қолдау көрсетуді және профилактикалық жұмысты қамтиды. Сонымен қатар, жасөспірімдер мен жастар емханалар жанындағы жастар денсаулық орталықтарында консультация ала алады. Психологтың қабылдауына қалай жазылуға болады? Консультация алу үшін ересек пациенттер учаскелік терапевтке жүгінуі қажет. Көрсетілімдер болған жағдайда дәрігер психологқа жолдама береді. Жасөспірімдер мен жастар емхана жанындағы жастар денсаулық орталығына жолдамасыз тікелей жүгіне алады. Психологиялық көмекті уақытылы алу – психикалық денсаулықты сақтаудың, эмоционалдық әл-ауқатты нығайтудың және өмір сапасын арттырудың маңызды қадамы. Кенеттен қызметкерге аударым жасамайтын жұмыс беруші қандай жауапкершілікке тартылады

Көпшілік сыраны күшті алкогольдік ішімдіктерге қарағанда зияны аз деп есептейді. Бірақ бұл олай емес. Сыраның құрамында этил спирті бар, демек, оны тұрақты түрде тұтыну тәуелділікке әкеліп, денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Әсіресе сыраны тұтыну жасөспірімдер үшін қауіпті. Олардың ағзасы мен миы әлі де дамып жатқандықтан, алкоголь оларға ересектерге қарағанда күштірек әсер етеді. Ол есте сақтау қабілетін, зейінді, оқу үлгерімін нашарлатып, тәуелділіктің даму қаупін арттыруы мүмкін. Сыраны тұрақты түрде тұтыну: -жүрек жұмысының бұзылуына; -бауыр ауруларының дамуына; -есте сақтау қабілеті мен зейіннің төмендеуіне; -көңіл күйдің өзгеруіне, ашушаңдық пен енжарлыққа; -гормондық бұзылыстарға әкелуі мүмкін. Тіпті алкогольдің аз мөлшерін жиі тұтынудың өзі тәуелділіктің қалыптасуына себеп болуы мүмкін. Денсаулықты сақтаудың ең дұрыс жолы – алкогольден бас тартып, салауатты өмір салтын ұстану. Өзіңізді және жақындарыңызды қорғаңыз! Бүгінгі дұрыс әдеттер – ертеңгі мықты денсаулық пен сапалы өмірдің кепілі. МӘМС  жарналары қалай және қайда жасалады

Жазғы демалыс – тынығу мен жаңа әсерлердің уақыты. Сапарыңыз жайлы әрі қауіпсіз өтуі үшін жолға арналған дәрі қобдишасын алдын ала дайындаған жөн. Ол дәрігерге қаралғанға дейін жеңіл сырқаттанулар мен жарақаттар кезінде алғашқы көмек көрсетуге көмектеседі. Өзіңізбен бірге мыналарды алу ұсынылады: -үнемі қабылдайтын дәрілік препараттар; -дене қызуын түсіретін және ауырсынуды басатын дәрі; -аллергияға қарсы препарат; -антисептик, пластырь, бинт, стерильді сүрткілер; -ас қорыту бұзылыстары кезінде қолданылатын және регидратацияға арналған құралдар; -термометр; -күннен қорғайтын крем және жәндіктерден қорғайтын репеллент. Сапарға шығар алдында дәрілік заттардың жарамдылық мерзімін тексеріп, оларды түпнұсқалық қаптамасында сақтаңыз. Өзіңізді жайсыз сезінген жағдайда өздігінен емделмеңіз – медициналық көмекке дер кезінде жүгініңіз. Денсаулығыңызды сақтаңыз және демалысыңыз қауіпсіз өтсін!   Артық немесе қате есептелген қаражатты/жарналарды/өсімпұлдарды МӘМС арқылы қайтару қалай жүзеге асырылады

6–12 шілде аралығында жыл сайын 8 шілдеде атап өтілетін Дүниежүзілік аллергиямен күрес күніне орайластырылған Аллергиялық аурулардың алдын алу апталығы өтеді. Аллергиялық аурулар қазіргі заманғы денсаулық сақтау саласындағы ең кең таралған мәселелердің бірі болып табылады. Бүкіл әлемде аллергиялық ринитпен, конъюнктивитпен, бронх демікпесімен, атопиялық дерматитпен, тағамдық және дәрілік аллергиямен, есекжеммен, ангионевроздық ісінумен және аллергияның басқа да түрлерімен ауыратын адамдардың саны артып келеді. Жаз мезгілі – өсімдіктердің белсенді гүлдену кезеңі. Осы уақытта ауадағы тозаңның мөлшері айтарлықтай артып, маусымдық аллергиялық реакциялардың себебі болуы мүмкін. Әсіресе құрғақ әрі желді ауа райында қауіп жоғары болады, өйткені тозаң алыс қашықтықтарға таралады. Аллергиялық реакциялардың даму қаупін азайту үшін мыналар ұсынылады: -өсімдіктердің белсенді гүлденуі кезеңінде сыртта болу уақытын шектеу; -тозаңдану маусымында табиғатқа шығудан бас тарту; -үйде және автокөлікте терезелерді жабық ұстау; -ауаны тазартатын құрылғылар мен тозаңнан қорғайтын арнайы торларды пайдалану; -үй-жайларда күн сайын ылғалды тазалау жүргізу; -көшеден келгеннен кейін душ қабылдау, шашты жуу, киімді ауыстыру, мұрынды физиологиялық ерітіндімен шаю және қажет болған жағдайда көзді шаю. Аллергия белгілері пайда болған жағдайда дәрігерге дер кезінде қаралу маңызды. Ерте диагностика, дұрыс таңдалған ем және мамандардың ұсынымдарын сақтау ауруды тиімді бақылауға, асқынулардың дамуының алдын алуға және өмір сапасын едәуір жақсартуға мүмкіндік береді. Сондай-ақ профилактикалық тексерулер мен диспансеризациядан тұрақты түрде өту аллергиялық ауруларды уақтылы анықтауға және денсаулықты сақтауға ықпал етеді.   Қ орына жарналарды төлеуден кім босатылады және мемлекет кімге аударым жасайды