Жаңалықтар

15 қыркүйектен бастап № 5 емханада тұмауға қарсы жоспарлы вакцинация басталады. Вакцина 6 айдан бастап балаларда, жасөспірімдерде және ересектерде жас шектеусіз тұмаудың нақты алдын алу үшін қолданылады. Медициналық көмектің кепілдік берілген көлемі шеңберінде адамдар тұмауға қарсы вакцинациялауға жатады. Вакцинация тәуекел тобына жататын адамдарға тіркелген жері бойынша тегін негізде жүргізіледі: Бірінші кезекте вакцинацияны кім алады медицина қызметкерлері; медициналық ұйымда диспансерлік есепте тұрған балалар; балалар үйлерінің, балалар үйлерінің балалары; қарттар үйлерінің контингенті; эпидемиологиялық көрсеткіштер бойынша жарлық (2-3 триместрдегі жүкті әйелдер, созылмалы аурулары бар адамдар, 65 жастан асқан адамдар және т.б.). Тұмаудың негізгі алдын-алу қандай? Мамандар кеңес береді: эпидемиялық маусым басталғанға дейін тұмауға қарсы вакцина алу; халық көп жиналатын жерлерде және қоғамдық көліктерде болу уақытын қысқарту; адамдар көп жиналатын жерлерде масканы қолдану; бұл түшкіру немесе жөтелу сияқты ауру белгілері бар адамдармен тығыз байланыста болудан аулақ болыңыз.   Сіздің жұмыс берушіңіз МӘСҚ –на аударым төлейтінін қалай білуге болады

Жүрек пен қан тамырларын сау ұстауға көмектесетін қарапайым ережелер! "Зиянды "майларды" сау " майлармен ауыстырыңыз! Біздің денемізге ақуыздар мен көмірсулар сияқты майлар қажет, бірақ оған транс майлар - нан өнімдерінде, тағамдарда, маргариндерде, фаст-фудта кездесетін жасанды синтезделген майлар қажет емес. Оларды көп мөлшерде тұтыну арқылы сіз жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупін арттырасыз. "Жаман" холестерин кінәлі: ол тамырларды бітеп, қанның еркін айналымына кедергі келтіреді. Бірақ жаңғақтардан, тұқымдардан және балықтардан алынған майлар, керісінше, денеге пайда әкеледі және жүрек бұлшықеттерін нығайтады. Қорытынды: мүмкіндігінше диетадан фаст-фуд пен қуырылған тағамдарды алып тастаңыз. Әрқашан жапсырмалардағы композицияны оқыңыз: транс майлар көптеген дүкен өнімдерінде "жасырылады". Жеткілікті ұйықтаңыз! Ұйқы неғұрлым нашар болса, жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупі соғұрлым жоғары болады. Иә, сізде жаман әдеттер болмаса да. Жүрекке зиян келтірмеу үшін күніне 6-8 сағат үнемі ұйықтау керек. Әлемнің әртүрлі елдерінде ұйқының болмауы созылмалы стрессті, қысым проблемаларын, сондай-ақ жүрек пен қан тамырларының денсаулығына зиян келтіретін ағзадағы биологиялық процестердің бұзылуын тудыруы мүмкін екенін растайтын көптеген зерттеулер жүргізілді. Өз кезегінде, тым ұзақ ұйықтау жүрек ауруының дамуына себеп болуы мүмкін. Қорытынды: күн сайын кем дегенде 6-8 сағат ұйықтаңыз. Егер сіз ұйқысыздықтан зардап шегетін болсаңыз, онда міндетті түрде дәрігерге барып, шара қолданыңыз. Белсенді болыңыз! Дені сау жүрек-үйретілген жүрек. Жүрегіңізді сау және күшті ұстау үшін аптасына кемінде 3 сағат орташа жаттығуларға арнаңыз. Жүрек-қан тамырлары үшін ең пайдалы спорт түрлері: жылдам жүру, жүгіру, велосипедпен жүру, жүзу, би. Бұлшықет топтарын неғұрлым көп тартсаңыз, соғұрлым жақсы. Бірақ оны асыра алмаңыз, өйткені өткір қарқынды жүктемелер жүрекке қауіпті болуы мүмкін. Қорытынды: жүректі жаттықтырыңыз! Жүрек соғу жиілігінің максималды жылдамдығын мына формула бойынша есептеңіз: 220 минус Сіздің жасыңыз. Бұл шегіне жетпеңіз! Жақсы жаттығу әсері жүрек соғу жиілігі максимумның 50-75% деңгейінде болған кезде қол жеткізіледі. Салмақты қалыпты ұстаңыз! Артық салмақ жүрек-тамыр жүйесі үшін қауіпті, өйткені ол артериялық қабырғаларға артық жүктеме жасайды және жүректің жұмысын ауырлатады. Іштің семіздігі әсіресе қауіпті болып саналады. Висцеральды (құрсақішілік) майда 30-ға дейін биологиялық белсенді заттар түзіледі, олардың кейбіреулері тромбоздың жоғарылауын және атеросклероздың дамуын тудырады. Қорытынды: сіздің беліңізді жабу нормадан әлдеқайда жоғары болуына жол бермеңіз, дененің денсаулығы осыған байланысты. Егер сіз өз бетіңізше салмақ жоғалтпасаңыз, маманға хабарласыңыз. Темекі шекпеңіз және темекі шегуден аулақ болыңыз! ДДҰ мәліметтері бойынша, темекі түтінімен үнемі байланыста болған кезде жүрек ауруының қаупі 25-30% - ға артады. Бұл темекі шегу жыл сайын шамамен 34000 өлімге әкелетін инфаркт тудырады. Сонымен қатар, пассивті темекі шегушілер үшін түтін белсенділерге қарағанда қауіпті емес. Өйткені, темекі шегушінің өкпесі темекіден зиянды заттардың 20% - дан аспайды, қалған қауіпті компоненттер ауада таралады. Қорытынды: егер сіз әлі тастамаған болсаңыз, темекіні тастаңыз және жақын жерде жабық жерде темекі шегуге рұқсат бермеңіз! Витаминдер туралы біліңіз! Тамырлар мен жүрекке арналған ең маңызды дәрумендер мен минералдар: а, В, F, К, Р, С, Е, кальций, калий және магний. Витаминдер мен минералдардың күнделікті мөлшерін тамақтануды қалыпқа келтіру арқылы тұтынуға болады, бірақ кейбір жағдайларда қосымша дәрумендер қажет. Тиісті кешенді табу үшін дәрігерге қаралыңыз. Қорытынды: күнделікті дәрумендер мен минералдардың қажетті мөлшерін алу үшін теңдестірілген тамақтаныңыз Ұмытпаңыз-Денсаулық кешенді тәсілді қажет етеді. Жаман әдеттерден бас тартыңыз, стрессті азайтыңыз, толық демалыңыз, көбірек қозғалыңыз, тамақтануды қадағалаңыз, сонда сіздің жүрегіңіз сізге "рахмет"айтады!   Сау болыңыз! Өзіңізді және жақындарыңыздың денсаулығын сақтаңыз! Қызметкерлер үшін М Ә МС-ға аударымдар мен жарналар      

Атеросклероз-бұл қан тамырларының созылмалы ауруы, онда холестерин және басқа майлар Артериялардың ішкі қабырғасына бляшкалар немесе бляшкалар түрінде жиналады, ал қабырғалардың өзі тығыздалады және серпімділігін жоғалтады. Атеросклероздың дамуындағы қауіп факторлары: 1.Еден. Еркектер әйелдерге қарағанда атеросклероздың дамуына бейім. 2.Жаман әдеттер. Никотин мен алкоголь тамырлардан "аккордеон" жасайды-тарылу-кеңею, бұл тамырларға зақым келтіреді және атеросклероздың даму процесін тездетеді. 3.Жасы. Жасы ұлғайған сайын атеросклероздың көріністері нашарлайды. 4.Тамақтану. Фаст-фудтар, жоғары калориялы тағамдар, тамақтану режимінің бұзылуы гиподинамияға және артық салмаққа әкеледі – атеросклероздың адал достары. 5.Тұқым қуалаушылық. Қан плазмасының липидті профилінің тұқым қуалайтын бұзылуы, иммундық жүйенің белсенділігі, гормоналды фон деңгейі атеросклероздың дамуын жеделдетуде немесе баяулатуда маңызды рөл атқарады. Алдын алу: 1-қадам. Диетаны өзгертіңіз: жануарлардың майларын, көмірсуларды, фаст-фудты, ұзақ мерзімді жартылай фабрикаттарды тұтынуды азайтыңыз; диетада көкөністер, қантсыз жемістер, майсыз ет, теңіз балығы, құс еті, тұтас дәнді дақылдардың мөлшерін көбейтіңіз; диетаға зығыр майын (күніне 2 ас қасық) және талшықты (күніне 30 г дейін) қосыңыз; беріңіз қайнатылған, пісірілген, буға пісірілген және бұқтырылған тағамдарға артықшылық беріңіз. 2-қадам. Физикалық белсенділікті арттырыңыз: оның ең қауіпсіз және қол жетімді түрлерінен бастаңыз (серуендеу, серуендеу, жүзу); аптасына 3-4 рет 30-40 минуттан сабақ алыңыз. 3-қадам. Темекі шегуден және алкогольді асыра пайдаланудан бас тартыңыз: шешім қабылдаңыз және оны орындаңыз. 4-қадам. Стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз: дауласпаңыз, мүмкіндігінше жанжалды жағдайлардан аулақ болыңыз. 5-қадам. Ұйқыға жеткілікті уақыт бөліңіз: түнгі ұйқының ұзақтығы кем дегенде 6-8 сағат болуы керек.   Қан қысымын, холестеринді және қандағы қантты, тұз бен қантты тұтынуды, салмағыңызды бақылаңыз. Біліңіз және есте сақтаңыз: атеросклероздың алдын алу-жүрек-қан тамырлары апаттарының алдын алудың жалғыз сенімді жолы! Дербес төлеушілер үшін МӘМС жарналары

2024 жылдың қыркүйегінен бастап ҚР-да 11 жастағы қыздарды жоғары онкогенді АПВ түрлеріне қарсы 4 валентті вакцинамен вакцинациялау басталады.  HPV вакцинасы 6 ай аралығымен 2 рет егіледі. 2 валентті вакцинада HPV антигендері бар – 16, 18 және 4 валентті-6, 11, 16, 18 түрлеріне қарсы. Қолданыстағы вакциналардың тиімділігі өте жоғары. Адам папилломавирусына қарсы Вакцинация ҚР Ұлттық егу күнтізбесіне енгізілген және ата-аналардың ақпараттандырылған келісімімен тегін жүргізіледі. HPV вакцинасы әлемнің 110-нан астам елінде егіледі. Бұл алдын-алудың танымал әдістерінің бірі папиллома вирустық инфекция және HPV-мен байланысты аурулар, соның ішінде жатыр мойны обыры. Жаппай вакцинацияны ДДҰ, ACOG, ESGO, SGO, ACS сияқты беделді халықаралық медициналық ұйымдар қолдайды". Адам папилломавирусы (HPV) 200-ге жуық түрді қамтитын вирустар тобына жатады. Олардың кейбіреулері адам денсаулығы үшін салыстырмалы түрде қауіпсіз, ал басқалары ағзадағы қатерлі ісік процесінің дамуын белсендіре алады. HPV алдын алу:  Жыныстық қатынаста жалғыз жыныстық серіктес болу. Бұл сізді жыныстық жолмен берілетін барлық инфекциялардан, соның ішінде HPV-ден қорғай алады;  Тосқауыл контрацепциясын қолдану жеңіл, қол жетімді, бірақ инфекциядан қорғау үшін әрқашан 100% емес. Науқас вирусты жұқтыруы мүмкін, тіпті терінің зақымдалған аймағына тиген кезде де;  Мерзімді профилактикалық тексерулер. Қыздар гинекологтың үнемі тексеруінен өтуі керек. Осылайша, аурудың алғашқы белгілерін анықтап, оны емдеуді уақтылы бастауға болады; Ғалымдардың пікірінше, 11-13 жас аралығындағы қыздарды вакцинациялау жатыр мойны обырының даму қаупін 90% - дан астамға төмендетеді. Вакцинация-ең тиімді және ыңғайлы профилактикалық әдіс! МӘМС -ТІҢ НЕГІЗГІ АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ  

27 тамызда № 5 емхананың медицина қызметкерлері Павлодар қаласының полиция лейтенанты Құрманғали Б.М. ақпараттық технологиялар саласындағы қылмыстармен күреске бағытталған кездесу өткізді. Полиция қызметкері қаржылық кибер алаяқтықтың жаңа түрлері, қылмыскерлердің амалына түсіп қалмау және түрлі алаяқтық схемаларының құрбаны болмау туралы айтып берді.

28 тамызда бас медбике Н. В. Шоклева ТМККК және МӘМС шеңберінде №5 емхананың тұрғындарын дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету тақырыбында қызметкерлерге семинар өткізді.

Бақша маусымы жалғасуда. Бұл тәттілер денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін екенін бәрі біледі. Өзіңізді ішек инфекцияларынан қорғау үшін қарапайым санитарлық ережелерді сақтау керек: - стихиялық базарларда сатып алмаңыз; - бақша дақылдарын сатуға арналған орын қоршалып, күн мен жаңбырдан сенімді қорғалуы тиіс. Сату нүктесі шатырдың астында болуы керек; - қарбыз мен қауын биіктігі кемінде 20 сантиметр болатын арнайы науаларда сақталуы керек. Сатып алу кезінде бетінің тұтастығына назар аудару керек. Оның жарықтар, сызаттар, ойықтар болмауы маңызды, өйткені қарбыз мен қауын тасымалдау кезінде жиі лақтырылады, ал ойықтар көбінесе жеміс целлюлозасының қышқылдануына және нашарлай бастауына әкеледі. Кесілген қарбыз мен қауын сатып алу ұсынылмайды, сонымен қатар жемістердің піскеніне көз жеткізу үшін сізбен бірге кесуді сұраңыз. Қабықтағы кір пышақпен кесілген кезде целлюлозаға оңай түседі. Жемісті кесер алдында кейбір ережелерді сақтау керек: оны ағынды сумен және щеткамен жақсылап шайып тастау керек, жемісті қабығына дейін жеуге болмайды: нитраттардың көп бөлігі қабыққа жақын және сабаққа жақын, кесілген қарбыз немесе қауынды тоңазытқышта бір күннен артық сақтау ұсынылады. Егер сіз әлі де сәтсіз ұрыққа тап болсаңыз және өзіңізді нашар сезінсеңіз, бұл көбінесе дененің улануына әкеледі. Алғашқы белгілер : шаршаудың жоғарылауы, қатты бас ауруы, жүрек айну, құсу және диарея, кейбір жағдайларда температура, құрысулар және буындардың ауыруы мүмкін. Бір жасқа дейінгі балалар әсіресе улануға бейім. Дәрігер келгенге дейін көп мөлшерде су ішу арқылы құсу тудыруға тырысу керек. Өз қауіпсіздігіңіз үшін әрқашан арзан жерде сатып алу қажет емес.

20 тамызда акт залында  №5 емхананың балалар бөлімінің меңгерушісі Г.Б. Баймышева дәрігерлер мен медбикелерге қызылша инфекциясы анықталған жағдайда карантиндік іс-шаралар туралы еске салды. Балаларға қызылшаға, қызамыққа, эпидемиялық паротитке қарсы профилактикалық егулер жүргізу, АКДС егу туралы семинар өткізді.