28 мамырда акт залында №5 емхананың медицина қызметкерлерінің Павлодар қаласы прокуратурасы бөлімінің прокуроры Д.К. Қабышевамен, Солтүстік полиция бөлімінің жедел уәкілі Д. Т. Сатемировпен, Павлодар облысы Денсаулық сақтау басқармасының заңгері Б. А. Жұмағұловпен жаңа интернет-алаяқтықтың алдын алу бойынша кездесуі өтті.
Азық-түлік пирамидасы дұрыс тамақтанудың көрнекі үлгісі болып табылады: пирамиданың негізіне жақын тағамдар теңдестірілген диетаның негізі болып табылады, ал шыңға жақын тағамдарды аз мөлшерде тұтыну керек. Іргетасы-дәндер, көкөністер мен жемістер Дұрыс тамақтану пирамидасының негізі ең көп тұтынуға ұсынылатын тағамдардан тұрады. Бұл тағамның үш тобы: жарма, нан, макарон, картоп, жемістер мен көкөністер. Олар талшыққа бай, құрамында көптеген күрделі көмірсулар, дәрумендер, минералдар бар.Көкөністер мен жемістер адам ағзасына өте пайдалы. Олар төмен калориялы және құрамында көптеген дәрумендер мен микроэлементтер бар, сонымен қатар қанықтылық сезімін тудыратын су мен талшық көп. Көкөністер мен жемістердің күнделікті мөлшері шамамен 400-500 грамм. Пирамиданың ортасы- сүт және сүт өнімдері, ет, балық, жұмыртқа, жаңғақтар, тұқымдар және өсімдік майлары. Оларды күн сайын, бірақ аз мөлшерде тұтыну ұсынылады. Олар адамның күнделікті рационының оннан бір бөлігін, тәулігіне 2-3 порцияны құрауы керек. Пирамиданың жоғарғы жағы Пирамиданың жоғарғы жағында бас тартуға немесе өте сирек қолдануға болатын тағамдар бар: қант, кәмпиттер және басқа тәттілер, май, тұз, қантты сусындар, майлар. Оларды күн сайын емес, сирек тұтыну ұсынылады. Айтпақшы, біз сүйікті шошқа майын пирамиданың жоғарғы жағына шығарамыз. Ол майдың көп мөлшерінен тұратындықтан, оны күнделікті рационға енгізудің қажеті жоқ. Пирамидаға енгізілген дұрыс тамақтану принциптеріне сүйене отырып, біз дұрыс тамақтануды қамтамасыз етіп қана қоймай, метаболизмді қалыпқа келтіреміз, артық салмақтан арыламыз. Дұрыс тамақтану-адамның салауатты өмір салтының басты шарты.
2024 жылғы 18 мамырда сағат 10.00-де Павлодар қаласының "Жұлдыз" стадионында "Senim "Денсаулық сақтау жүйесі қызметкерлерінің салалық кәсіподағы" РҚБ Павлодар облыстық филиалының және "Павлодар медициналық жоғары колледжі" ШЖҚ КМК қатысуымен Салауатты өмір салтын насихаттау мақсатында мүшелер арасында 53-ші ашық спартакиада бағдарламасында "Президенттік миль" жарысы өткізілді облыстың медициналық мекемелер кәсіподағы. Жарысқа ерлер мен әйелдер командалары, жас тобы қатысты. Жарыс ерлер арасында-1200 м , әйелдер арасында - 800 м қашықтыққа өтті. №5 емхана қызметкерлері белсенді қатысты. Балалар бөлімшесінің аға медбикесі Н.В. Солянова өзінің жас санатында екінші орынға ие болды. Медальмен, грамотамен және ақшалай сертификатпен марапатталған. Құттықтаймыз!!!
Жыл сайын 17 мамырда Дүниежүзілік гипертензияға қарсы Лига мен халықаралық гипертония қоғамының бастамасымен Дүниежүзілік Артериялық гипертониямен күрес күні ресми түрде атап өтіледі. 2024 жылы Дүниежүзілік артериялық гипертензиямен күресу күні " Қан қысымыңызды дәл өлшеңіз. Оны басқарыңыз. Ұзақ өмір сүріңіз". Күннің негізгі мақсаты-жүрек-қан тамырлары жүйесінің ең көп таралған ауруларының бірі туралы жалпы халықтың хабардарлығын арттыруға ықпал ету, қан қысымының көрсеткіштерін үнемі өлшеу және білу, сондай-ақ дұрыс тамақтану, белсенді өмір салтын ұстану және жаман әдеттерден бас тарту қажеттілігін еске түсіру.
Халықаралық Аналар күні-әлемнің көптеген елдерінде атап өтілетін ерекше мереке. Бұл мереке бүкіл әлемдегі аналарға адалдығы, құрбандығы және бала тәрбиесіндегі қажымас еңбегі үшін алғыс айтуға арналған. 13 Мамырда №5 емхананың әйелдер консультациясында "Аналар күніне"орайластырылған Ашық есік күні өтті. Дәрігер-мамандар әйелдерге репродуктивті денсаулық, отбасын жоспарлау, Босануға дайындық мәселелері бойынша кеңес берді, жатыр мойны обырының алдын алу тақырыбында дәріс өткізілді, профилактикалық ұсынымдар берілді. Қан қысымы, антропометриялық мәліметтер: биіктігі, салмағы өлшенді. Барлық келушілерге ақпараттық-білім беру материалдары таратылды.
Кене энцефалиті -орталық жүйке жүйесіне әсер ететін жедел инфекциялық вирустық ауру. Тасымалдаушы-бұл адам ағзасына сорылған кезде кене энцефалитінің вирусын тарататын иксодикалық кенелер. Кенелердің адамға шабуылы табиғатта демалу кезінде, мал жаю кезінде, саяжайларда, омарталарда және т.б. үй жануарлары кенелерді әкелген кезде, гүл шоқтарымен кене энцефалитін жұқтыруы мүмкін. Ке жұқтырған адамдардың ең көп саны сәуір, мамыр, маусым айларында болады. Инкубациялық кезең әдетте 10-нан 14 күнге дейін созылуы мүмкін, бірақ 1-ден 30 күнге дейін өзгеруі мүмкін. Ауру жедел басталады, қалтырау, қатты бас ауруы, температураның 38-39 градусқа дейін күрт көтерілуі, жүрек айну, құсу сияқты белгілер пайда болады. Көбінесе мойын мен иықтағы, кеудедегі және Төменгі арқадағы, аяқ-қолдардағы бұлшықет ауруы мазалайды. Кене энцефалитінен қалай қорғануға болады? - Шөпке отырмаңыз немесе жатпаңыз, киімді, денені және заттарды жиі тексеріп отырыңыз, үйге келгенде де киім мен денені кенелерге мұқият тексеріңіз; - қатты және ашық түсті киім киіңіз, шалбарды етікке, шұлыққа және киімнің үстіңгі жағына шалбарға салыңыз, жеңдер манжеттері қолыңызға тығыз орналасуы керек, көйлек жағалары мен шалбардың астында кене жүре алмайтын бекіткіштер болуы керек, көйлекке, курткаға тігілген капюшон киіңіз немесе орамалды басыңызға тартыңыз; – кенелерді репелленттерден қорғайтын құралдарды қолдану қажет. Кене шағып алған жағдайда не істеу керек және қайда бару керек? Кене анықталған жағдайда ең ерте мерзімде (кене шаққаннан кейін 4-ші күннен кешіктірмей) білікті медициналық көмек көрсетілетін және кене энцефалитіне қарсы иммуноглобулин енгізілетін пункттерге жүгіну қажет. Өзіңе қамқор бол!
Халықаралық мейірбике күнін мерекелеу қарсаңында, №5 емхананың мәжіліс залында салтанатты жиналыс өтті. Басшының орынбасары О. В. Валова мейірбикелерді кәсіби мерекелерімен құттықтап, өз жұмысында үздік болған мейірбекелерге Құрмет грамоталары мен гүл шоқтарын табыс етті. Құрметті медбикелер, сіздерді кәсіби мерекелеріңізбен құттықтаймыз! Бұл оңай емес, бірақ асыл мамандық - адамдарға ең маңызды және қажет мамандықтардың бірі. Сіз дәрігер мен пациенттің бірінші көмекшісісіз. Сізге көп шыдамдылық, күш, берік және мызғымас рух, денсаулық, бейбітшілік тілейміз!
23 сәуірде бас медбике Н. В. Шоклева медицина қызметкерлерін тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемі шеңберінде жазып берілетін №5 емханада дәрілік препараттар мен медициналық мақсаттағы бұйымдардың тізбесі туралы айтылды.
