Жаңалықтар

Күз келген сайын суық тию және вирустық аурулар қаупі артады. Ауа райының салқындауы, күн сәулесінің азаюы, физикалық белсенділіктің төмендеуі және үй-жабық кеңістікте көбірек уақыт өткізу -мұның бәрі иммундық жүйеге кері әсер етеді. Маусымдық ауруларды болдырмау үшін денсаулықты алдын ала күту маңызды. Күзгі маусымда ағзаны қорғауға көмектесетін бірнеше қарапайым, бірақ тиімді кеңестер: Дұрыс тамақтану Күзде иммунитетті қолдайтын тағамдарды мәзірге енгізу өте маңызды: -С дәруменіне бай көкөністер мен жемістер (теңіз шырғаны, брокколи, киви, қырыққабат), -Мырышқа бай өнімдер (қарақұмық, жаңғақтар, асқабақ дәндері), -Ферменттелген өнімдер (айран, йогурт, қырыққабат тұздығы), -Майлы балықтар -D дәрумені мен омега-3 май қышқылдарының көзі. Сапалы ұйқы Толыққанды ұйқы (тәулігіне кемінде 7–8 сағат) -мықты иммунитеттің негізі. Сағат 23:00-ге дейін ұйықтауға тырысыңыз және демалыс күндері де күн тәртібін сақтаңыз. Қозғалыс арқылы денені қолдау Физикалық белсенділік зат алмасуды жақсартып, қорғаныс күштерін нығайтады. Күніне 30 минут серуен, жеңіл жаттығу немесе таңғы жаттығу жеткілікті. Стрессті азайту Созылмалы стресс иммунитетті әлсіретеді. Күзде демалу, серуендеу, тыныштық пен жайлылыққа уақыт бөлу өте маңызды. Тыныс алу жаттығулары мен медитация жақсы көмектеседі. Су ішу режимі Салқын ауа райында шөл аз сезіледі, бірақ су ағза үшін әлі де қажет. Су барлық жүйелердің, соның ішінде иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды. Алдын алу және гигиена Қолды жиі жуып тұрыңыз, бөлмені желдетіп отырыңыз және ауырған адамдармен байланыстан аулақ болыңыз. Қажет болған жағдайда дәрігермен кеңесіп, D және C дәрумендерін қабылдауға болады. Денсаулығыңызға мән беріңіз және күзді сақадай сай қарсы алыңыз! Дер кезінде жүргізілген профилактика маусымдық аурулардың алдын алып, кез келген ауа райында белсенді өмір салтын сақтауға көмектеседі. ЕАЭО - дан (Армения, Ресей, Беларусь, Қырғызстан) , шетелдіктерге, еңбек мигранттары на арналған   медициналық   көмектің көле мімен пайдалана алады.

Дұрыс тамақтану бала дамуы мен денсаулығында маңызды рөл атқарады, әсіресе мектеп жасында, өйткені организм тез өседі және толыққанды витаминдер мен минералдарға мұқтаж болады. Мектеп оқушыларына арналған дұрыс тамақтанудың негізгі қағидалары: -Тамақ қабылдаудың тұрақтылығы – таңғы ас, түскі ас және кешкі ас, сондай-ақ пайдалы тағамдық аралықтар. -Ақуыз, май және көмірсулардың теңгерімі – энергия мен мидың дамуы үшін қажет. -Көкөністер мен жемістердің көп болуы – витаминдер мен талшықтардың көзі. -Тәттілерді, фастфудты және газдалған сусындарды шектеу – олар концентрацияның төмендеуіне және жалпы жағдайдың нашарлауына әкелуі мүмкін. -Судың жеткілікті мөлшерде ішуі – барлық ағзалардың дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды. Ата-аналарға кеңес: -Баланың тамағын жаңа және табиғи өнімдерден дайындаңыздар. -Баланың тамағына дәнді-дақылдардан жасалған ботқалар, майсыз ет, балық және сүт өнімдерін қосыңыздар. -Бала таңғы асты өткізіп жібермесін – ол бүкіл күнге тон береді. -Тамақтану режимін, әсіресе оқу күндері, ұстаныңыздар. Дұрыс тамақтану мектеп оқушысының белсенді, зейінді болып, оқу жүктемесін сәтті көтеруіне көмектеседі. Балаңыздың денсаулығына қамқор болыңыз -дұрыс тамақтанудан бастаңыз! Тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемінің тізбесі

Қыркүйек айының 19-ында №5 емхананың конференц-залында өндірістік жиналыс өтті, оны уақытша басшы Бекенова Ж.К. жүргізді. Іс-шараға бөлім меңгерушілері мен барлық профильдегі медициналық мейірбикелер қатысты. Жиналыс барысында скринингтік тексерулерді ұйымдастыру және өткізу, халықты вакцинациялау жоспарларын орындау, сондай-ақ медициналық этика мен деонтология нормаларын кәсіби қызметте сақтау туралы есептер ұсынылды. Ағымдағы алдын алу жұмыстарының нәтижелерін талдау, туындаған мәселелерді анықтау және оларды шешу жолдарын талқылауға ерекше назар аударылды. Сонымен қатар, медициналық қызмет көрсету сапасын арттыру және медициналық персоналдың кәсіби мінез-құлқын жоғары деңгейде ұстау шаралары қарастырылды. Әлеуметтік маңызы бар аурулар санатына не кіреді және олар қалай қаржыландырылады

Медициналық көмекті қалай алуға болады: 1.Тіркелген емханаңызға жүгініңіз: -жалпы практика дәрігеріне (ЖПД), -немесе учаскелік терапевтке. 2.Қажет көрсетілімдер болған жағдайда дәрігер сізге аллергологқа жолдама береді. 3.Аллергологтың қабылдауы, тағайындалуы мүмкін:-теріге жасалатын аллергиялық сынамалар, -15–20 ингаляциялық аллергенге IgE-ге (ИФА әдісімен) қан талдауы. 4.Қарастырылған тәртіпке сай тексеруден өтіңіз. 5.Аллерголог жеке емдеу жоспарын жасайды. Барлық қызметтер ТМККК және МӘМС аясында (мемлекеттік және міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру пакеттері). Алғашқы белгілер пайда болғанда-ақ дәрігерге дер кезінде жүгініңіз – денсаулығыңыз өз қолыңызда! Сақтандырылған азаматтар МӘМС  бойынша ЭКО- ға сене ала ма

 Ботулизм дегеніміз не? Ботулизм – бұл жүйке жүйесіне әсер ететін ботулотоксинмен улану арқылы пайда болатын ауыр токсикоинфекциялық ауру. Зақымдану көзі – дұрыс дайындалмаған немесе дұрыс сақталмаған тағам өнімдері. Қалай жұғады? Көбінесе ботулизм мынадай тағамдарды тұтынғаннан кейін дамиды: -Ет, балық, саңырауқұлақтар мен көкөністерден жасалған үй консервілері; -Кептірілген, ысталған немесе жеткілікті тұздалмаған балық; -Үй жағдайында дайындалған шұжықтар мен ет өнімдері; -Буылған қаптамасы бұзылған өнімдер. Алдын алу шаралары Қауіпсіз консервілеу: -Көкөністерді, жемістерді, саңырауқұлақтарды мұқият жуыңыз; -Рецепт пен дайындау технологиясын қатаң сақтаңыз; -Қышқылдықты, тұз, сірке суы және стерилизацияны қолданыңыз - бұл бактерияларға қарсы қорғаныс; - Саңырауқұлақтарды үй жағдайында, әсіресе сірке сусыз, консервілемеңіз! Мыналарды ешқашан жемеңіз: -Ісінген қақпағы бар консервілерді; -Тұнбасы бұлыңғыр, көбіктенген немесе зең басқан өнімдерді; -Күмәнді иісі бар тағамдарды. Балық пен ет: -Көшеде немесе рұқсат етілмеген базарларда сатылатын кептірілген/ысталған балықты сатып алмаңыз; -Балықты санитарлық талаптарға сай кептіріңіз; -Балық пен етті консервілеу алдында міндетті түрде қайнатыңыз. Гигиена: -Өнімдерді тек таза ыдыста және тоңазытқышта сақтаңыз; -Жарамдылық мерзімі өткен тағамдарды тұтынбаңыз; -Тамақ дайындау кезінде жеке гигиена ережелерін сақтаңыз. Ботулизм белгілері: Ауру белгілері әдетте 2–24 сағат ішінде пайда болады: -Әлсіздік, бас ауруы, бас айналу; -Ауыздың құрғауы, жұтынудың қиындауы, қос көріну; -Сөйлеу бұзылысы, қабақтың салбырауы, салдану (паралич); -Лоқсу, құсу, іш қату. Алғашқы белгілер байқалған жағдайда дереу дәрігерге жүгініңіз! Міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру шеңберіндегі медициналық қызметтер тізбесі  

2025 жылғы 16 қыркүйекте №5 емхананың фтизиатр дәрігері Демонова О.А. туберкулёздің алдын алу және тіркелген халық арасындағы флюороөтуі кешіктірілген адамдардың контингентін талдау бойынша дәрігерлерге арналған семинар өткізді. Семинар барысында туберкулёзді ерте анықтаудың өзекті мәселелері, флюорографиялық тексерулермен қамтуды арттыру жолдары қарастырылып, диспансерлік топтарды жүргізу бойынша ұсыныстар берілді. Ерекше назар учаскелік профилактикалық жұмысқа, флюорографиядан уақытында өтпеу себептерін талдауға және әлеуметтік осал топтармен жұмысқа аударылды. Кенеттен қызметкерге аударым жасамайтын жұмыс беруші қандай жауапкершілікке тартылады

13 қыркүйек күні №5 емханада қан айналымы жүйесі ауруларын ерте анықтауға арналған Ашық есік күні өтеді. Іс-шара бағдарламасында: -кардиолог дәрігерлердің кеңестері; -артериялық қысымды өлшеу; -жүрек-қан тамырлары ауруларының (ЖҚА) қауіп факторларын экспресс-бағалау; -салауатты өмір салты бойынша ұсыныстар; -ақпараттық материалдарды тарату. Өткізілу уақыты: 9:00-ден 14:00-ге дейін Мекенжайы: Қамзин көшесі, 5-үй Жүрек саулығыңыз үшін тексеруден өтіп, пайдалы кеңестер алуға барлық ниет білдірушілерді шақырамыз! Қатысу – тегін. МӘМС жарналары қалай және қайда жасалады  

Күз маусымының басталуымен бірге туляремиямен жұқтыру қаупі артады. Бұл- табиғи-ошақты қауіпті инфекция, ол кенелердің шағуы, кеміргіштермен және жабайы жануарлармен байланыс, сондай-ақ ластанған су мен тағам өнімдерін қолдану арқылы жұғады. Туляремия деген не? Туляремия - Francisella tularensis бактериясымен қоздырылатын жедел жұқпалы ауру. Ауру жоғары температура, лимфа түйіндерінің ұлғаюы, әлсіздік сияқты белгілермен басталады, ауыр жағдайларда өкпе мен ішкі ағзалар зақымдануы мүмкін. Ауру қалай жұғады? -Жұқтырған кененің немесе жәндіктің шағуы арқылы; -Жабайы жануарлармен (әсіресе қояндармен, кеміргіштермен) байланыс кезінде; -Ластанған суды немесе тамақты қолданғанда; -Бактериялармен ластанған шаңды (мысалы, шөппен жұмыс істеу кезінде) тыныс алу арқылы. Қалай сақтануға болады? -Жабайы жануарлармен байланыстан аулақ болыңыз, олардың өлекселеріне тимеңіз; -Табиғат аясында жүргенде қорғаныш киім киіп, репелленттерді пайдаланыңыз; -Өз денеңізді және үй жануарларын кенелердің бар-жоғына тексеріңіз; -Ашық су көздерінен алынған суды қайнатпай ішпеңіз; -Аң етін бөлшектеу және үй маңындағы шаруашылық жұмыстарын жүргізу кезінде гигиена талаптарын сақтаңыз; -Егер тұратын аумағыңызда ауру ошағы болса, медицина қызметкерлерінің кеңесімен вакцинациядан өтіңіз. Есіңізде болсын: егер сізде дене қызуының көтерілуі, әлсіздік, лимфа түйіндерінің ұлғаюы, тамақтың немесе іштің ауыруы сияқты белгілер байқалса- дереу дәрігерге жүгініңіз. Ауруды ерте анықтап, уақытында емдеу асқынулардың алдын алады. Өзіңізге және денсаулығыңызға мұқият болыңыз! Артық немесе қате есептелген қаражатты/жарналарды/өсімпұлдарды МӘМС арқылы қайтару қалай жүзеге асырылады