Жаңалықтар

Қызамық -бұл жөтелгенде, түшкіргенде немесе науқас адаммен сөйлескенде ауа-тамшылы жолмен жұғатын вирустық ауру. Қызамықтың негізгі белгілері: -Алдымен бетте пайда болып, кейін денеге, қол мен аяққа таралатын бөртпе (алақан мен табан әдетте зақымдалмайды). Бөртпе қышынуы мүмкін. -Тамақтың қызаруы және ауыруы. -Мұрынның бітелуі, тұмау, жеңіл жөтел. -Көздің жас ағуы, қызаруы. -Дене қызуының көтерілуі, қалтырау, әлсіздік, бас ауруы. Бұлшықеттер мен буындардың ауыруы. -Мойын мен желке аймағындағы лимфа түйіндерінің ұлғаюы және ауырсынуы. Қызамықты қалай емдейді Вирусқа қарсы арнайы ем жоқ, сондықтан емдеу науқастың жағдайын жеңілдетуге бағытталған: -Демалыс және төсек режимі. -Мол сұйықтық ішу. -Жоғары температура кезінде қызу түсіретін дәрілер. -Бөртпе кезіндегі қышынуды азайтатын құралдар. -Буындар ауырған кезде ауырсынуды басатын дәрілер. Болжам Әдетте қызамық жеңіл өтеді және толық сауығумен аяқталады. Аурудан кейін өмір бойы иммунитет қалыптасады. Алдын алу Қорғанудың ең сенімді жолы - вакцинация. Күнтізбеге сәйкес екпе балаларға 1 жаста салынады, қайта егу -6 жаста жүргізіледі. Белгілер пайда болған жағдайда міндетті түрде дәрігерге жүгіну керек және өзін-өзі емдеумен айналыспау қажет.     Міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру шеңберіндегі медициналық қызметтер тізбесі

Артериялық гипертонияның (артериялық қан қысымының жоғарылауы) алдын алу аурудың даму қаупін төмендетуге және жүрек-қантамыр жүйесінің денсаулығын сақтауға бағытталған шаралар кешенін қамтиды. Алдын алудың негізгі шаралары: Дұрыс тамақтану -Тұзды тұтынуды тәулігіне 5 г-ға дейін азайту -Жемістердің, көкөністердің және тұтас дәнді өнімдердің үлесін арттыру -Қаныққан майлар мен трансмайларды шектеу -Алкогольді орташа мөлшерде тұтыну Дене салмағын бақылау -Дене салмағы индексін 18,5–24,9 аралығында сақтау -Артық салмақ пен семіздік кезінде салмақты төмендету Физикалық белсенділік -Тұрақты жүктемелер: аптасына кемінде 150 минут орташа белсенділік немесе 75 минут қарқынды жаттығулар Темекі шегуден бас тарту -Темекі шегуді толық тоқтату және пассивті темекі шегуді болдырмау Стресті басқару -Релаксация әдістерін қолдану (медитация, йога) -Еңбек пен демалыс режимін сақтау, толыққанды ұйқы Денсаулықты тұрақты бақылау -Артериялық қан қысымын мезгіл-мезгіл өлшеу -Гипертония белгілері пайда болған кезде медициналық көмекке уақтылы жүгіну Осы ұсынымдарды сақтау артериялық гипертонияның даму қаупін төмендетуге және жалпы денсаулықты нығайтуға ықпал етеді.   Кенеттен қызметкерге аударым жасамайтын жұмыс беруші қандай жауапкершілікке тартылады

Инсульт дегеніміз – бұл ми қанайналымының жіті бұзылуы. Ишемиялық инсульт – бас миы тамырының қан ағысымен келіп түскен атеросклерозды түйіншекпен немесе тромбпен жабылуы кезінде пайда болады. Геморрагиялық инсульт – қантамыр үзілген кезде пайда болатын ми ішіне қан құйылу. Инсульттің пайда болу қауіп-қатерлерінің факторлары - жоғары артериялық қысым - темекі тарту және ішімдікке салыну - қандағы холестериннің аса жоғары деңгейі - дене белсенділігінің жеткіліксіздігі - дененің артық салмағы - жүрек аурулары - өткенде өткерген инсульт - тұқым қуалаушылық Инсульттің алдын алу өз артериялық қысымыңызды бақылап отырыңыз қандағы холестерин мен глюкозаның деңгейін қадағалаңыз темекі тарту мен ішімдікке жоқ деңіз! тамақтану рационында тұздың, май мен қанттың қолданылуын шектеңіз - көбірек серуендеп, қозғалыңыз Өзіңізде танып-біле алатын симптомдар: - қол немесе аяқтардың кенеттен ұйып қалуы - бақылауды кенеттен жоғалту (адам қайда тұрғандығын түсіне алмайды, анық сөйлей алмайды) - көзге қос көріну немесе анық көрмеу -жүрек айну/лоқсу Инсультті танып-білуге көмектесетін және уақытылы түрде «жедел жәрдем» шақыруға көмектесетін симптомдар:  беттің ассиметриясы; қолдың кенеттен босаңсуы; түсініксіз және анық емес сөйлеу.  Жедел жәрдем келгенше не істеу қажет? - адамды көлденең жатқызу, мойын иілмес және қанағымы нашарламас үшін бас, иығы жастық үстінде болуы тиіс; - дем алуына кедергі келтіретін киімді ағыту, таза ауаның келуіне қолжетімділік жасау; - тіс протездерін алып шығу; - егер де адам лоқсыса, басын бүйір жаққа бұрып, құсықтың тыныс алу жолдарына кіруіне және тілдің түсіп кетуіне жол бермеу үшін құсықты алып тастау. Өзіңізге және жақындарыңызға көмектесіңіз! МӘМС  жарналары қалай және қайда жасалады

Тоңу мен үсік шалу суық мезгілде денсаулыққа елеулі қауіп төндіреді. Қарапайым алдын алу шараларын сақтау қауіп-қатерді азайтуға және жақсы хал-жағдайды сақтауға көмектеседі. Негізгі ұсынымдар: -Көп қабатты киініңіз. Киімнің бірнеше қабаты жылуды тиімді ұстап тұратын ауа қабатын қалыптастырады. Су өткізбейтін, бірақ «тыныс алатын» материалдарға басымдық беру қажет. -Ашық дене бөліктерін қорғаңыз. Бет, құлақ, мұрын және қолдар суықтың әсеріне ең көп ұшырайды. Аязда болған кезде жылы бас киім, шарф, қолғап немесе биялай кию міндетті. -Суықта болу уақытын бақылаңыз. Жылыну мүмкіндігінсіз ұзақ уақыт далада болу үсік шалу қаупін едәуір арттырады. Ашық ауада жұмыс немесе белсенділік қажет болған жағдайда жылы бөлмеде тұрақты үзілістер жасау маңызды. -Алкогольді қолданудан аулақ болыңыз. Ол тері тамырларын кеңейтіп, жылу берілуді күшейтеді және жалған жылу сезімін тудырады, бұл тоңу қаупін арттырады. -Қорғаныш кремдерін қолданыңыз. Арнайы кремдер мен жақпамайлар теріні суық пен желдің әсерінен қорғауға көмектеседі. -Тамақтануға назар аударыңыз. Ақуыздар мен көмірсуларға бай теңгерімді тағам рационы ағзаның энергиясын сақтауға және төмен температураға жақсырақ бейімделуіне ықпал етеді. Тоңудың немесе аяқ-қолдың ұюының алғашқы белгілері пайда болған кезде мүмкіндігінше тезірек жылы бөлмеге кіріп, жылыну және ең осал жерлерді тексеру қажет. Артық немесе қате есептелген қаражатты/жарналарды/өсімпұлдарды МӘМС арқылы қайтару қалай жүзеге асырылады

Ана сүтімен қоректендіру мектебі № 5 емханада ана сүтімен қоректендіру мектебінің балалардың өмірінің бірінші жылында қосымша тағам енгізу тақырыбына арналған сабағы өткізілді. Сабақ барысында медицина қызметкерлері ата-аналарға қосымша тағамды енгізудің физиологиялық мерзімдері, баланың дайындығын көрсететін белгілер, тағам түрлерін біртіндеп кеңейту қағидалары және алғашқы қосымша тағамды таңдау туралы жан-жақты ақпарат берді. Сонымен қатар тағамның консистенциясына, порция көлеміне, тамақтану режиміне және тағамдық аллергиялық реакциялардың алдын алуға ерекше назар аударылды. Сондай-ақ қосымша тағам енгізу кезінде жиі жіберілетін қателіктер қарастырылып, заманауи клиникалық ұсынымдарға сәйкес практикалық кеңестер берілді. Мектепке қатысушылар өздерін қызықтырған сұрақтарын қойып, мамандардан жеке кеңестер алды. Сабақ жылы әрі сенімді атмосферада өтті. № 5 емханада ана сүтімен қоректендіру мектебінің сабақтары аналар мен балалардың денсаулығын қолдауға бағытталған және тұрақты түрде өткізіледі. Қ орына жарналарды төлеуден кім босатылады және мемлекет кімге аударым жасайды  

Эпидемиялық паротит (шошқа) - безді ағзаларды және орталық жүйке жүйесін зақымдайтын жедел инфекциялық вирустық ауру. Ауру әртүрлі бездерді зақымдауы мүмкін, алайда көбінесе патологиялық үдеріс құлақ маңы сілекей бездерін қамтиды. Себептері мен берілу жолдары Көбінесе эпидемиялық паротитпен 3 пен 15 жас аралығындағы балалар ауырады. Инфекция науқас адамнан ауа-тамшылы жолмен (жөтелгенде, түшкіргенде, сөйлескенде) беріледі. Адам клиникалық белгілер пайда болғанға дейін 9 тәулік бұрын және олар пайда болғаннан кейін 5–9 тәулік бойы жұқпалы болып табылады. Эпидемиялық паротиттің белгілері: -дене температурасының 38 °C-тан жоғары көтерілуі; -бас ауруы; -жалпы әлсіздік, тәбеттің төмендеуі; -шайнау немесе сөйлесу кезінде ауырсыну сезімі. Эпидемиялық паротитті емдеу: Шошқаның арнайы вирусқа қарсы емі жоқ. Емдеу науқастың жалпы жағдайын жеңілдетуге, инфекцияның таралуын және асқынулардың дамуын алдын алуға бағытталған. Аурудың жеңіл түрімен науқастар үй жағдайында емделеді, орташа ауыр және ауыр түрінде ауруханаға жатқызу қажет. Эпидемиялық паротиттің алдын алу: Алдын алудың негізі - ұлттық егу күнтізбесіне сәйкес вакцинация. Жоспарлы вакцинация балаларға 12 айында жүргізіледі, ревакцинация - 6 жаста.     Сіздің жұмыс берушіңіз МӘСҚ –на  аударым төлейтінін қалай білуге болады

Денсаулықты сақтау және жақсы физикалық формада болу үшін әртүрлі дене белсенділігінің түрлерін үйлестіру маңызды. Аптасына кемінде 3–5 рет орындалатын тұрақты физикалық жаттығулар ағзаны нығайтуға және еңбекке қабілеттілікті арттыруға ықпал етеді.Ерекше маңызға төзімділікті дамытуға және жүрек-қантамыр жүйесін нығайтуға бағытталған аэробтық жаттығулар ие. Оларға жылдам жүру, баяу жүгіру, жүзу, велосипед тебу және билеу жатады. Мұндай жүктемелер жүрек пен өкпенің жұмысын жақсартуға, сондай-ақ майды жағуға және ағзаның жалпы сергектігін арттыруға көмектеседі. Анаэробтық жаттығулар да кем емес маңызды, олар қысқа мерзімді, бірақ қарқынды жүктемелер болып табылады. Күштік жаттығулар, спринт, секірулер және өз салмағымен орындалатын жаттығулар бұлшықет массасының өсуіне, күштің дамуына және зат алмасудың жеделдеуіне ықпал етеді. Жаттығу үдерісін икемділікке арналған жаттығулар -созылу, йога және пилатес толықтырады. Олар буындардың қозғалғыштығын жақсартады, бұлшықеттердің серпімділігін арттырады, жарақат алу қаупін төмендетеді және дұрыс қалыпты сақтауға көмектеседі. Дене белсенділігіне оңтайлы көзқарас аэробтық және анаэробтық жаттығуларды тұрақты созылумен үйлестіруде жатыр. Мұндай кешенді тәсіл ағзаның үйлесімді дамуын қамтамасыз етеді және денсаулықты нығайтуға ықпал етеді.  Қызметкерлер үшін М Ә МС-ға аударымдар мен жарналар

Алдын алу жұмыстары және дұрыс тамақтану дағдыларын қалыптастыру аясында біздің емханада калорияларды есептеуді танымал ету апталығы өтуде. Калорияларды есептеу — тамақтануды бақылауға, дене салмағын қалыпты деңгейде ұстауға және семіздік, 2-типті қант диабеті, жүрек-қан тамырлары аурулары сияқты созылмалы жұқпалы емес аурулардың даму қаупін төмендетуге көмектесетін тиімді құрал. Неліктен калорияларды есептеу маңызды? тағам өнімдерін саналы түрде таңдауға көмектеседі; порция көлемін бақылауға мүмкіндік береді; салмақты азайтуға немесе тұрақты ұстауға ықпал етеді; жалпы көңіл-күй мен энергия деңгейін жақсартады. Маңызды ақпарат Калорияларды есептеу — қатаң диета емес, ағзаның қажеттіліктерін жақсырақ түсінудің жолы. Тәуліктік калория мөлшері жасқа, жынысқа, физикалық белсенділік деңгейіне және денсаулық жағдайына байланысты. Тамақтану рационы теңгерімді болып, ақуыздар, майлар, көмірсулар, дәрумендер мен минералдарды қамтуы тиіс. Пайдалы кеңестер табиғи және аз өңделген өнімдерді таңдаңыз; қантты, тұзды және қаныққан майларды тұтынуды азайтыңыз; тамақтану режимін сақтаңыз; калорияларды есептеу үшін тамақтану күнделігін немесе мобильді қосымшаларды пайдаланыңыз. Емханамыздың мамандары тамақтану рационын өзгертер алдында дәрігермен немесе диетолог-дәрігермен кеңесуді ұсынады. Дұрыс тамақтану — белсенді әрі ұзақ өмірдің кепілі! Дербес төлеушілер үшін МӘМС жарналары