Жаңалықтар

27 ақпанда балалар емханасының дәрігер-эндокринологы Тин И.В. пациенттер үшін «Артық салмақ пен семіздік деген не?» тақырыбында дөңгелек үстел өткізді. Іс-шара барысында артық дене салмағының пайда болу себептері, семіздіктің даму қауіп факторлары, сондай-ақ оның баланың денсаулық жағдайына әсері қарастырылды. Артық салмақтың алдын алуда дұрыс тамақтану мәселелеріне, ерте жастан бастап дұрыс тамақтану әдеттерін қалыптастыруға және тұрақты дене белсенділігінің маңызына ерекше назар аударылды. Кездесу соңында қатысушыларға семіздіктің алдын алу, дұрыс тамақтану және дене белсенділігінің деңгейін арттыру мәселелері бойынша ақпараттық материалдар ұсынылды.   Дербес төлеушілер үшін МӘМС жарналары

АПВ (адам папиллома вирусы) – кең таралған инфекция, көбінесе жыныстық жолмен жұғады. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының деректері бойынша, адамдардың көпшілігі өмір бойы осы вируспен кем дегенде бір рет кездеседі. АПВ-ның кейбір түрлері предраковтық өзгерістерге, жатыр мойны обырына және басқа да ауыр ауруларға себеп болуы мүмкін. Қалай қорғануға болады: - Вакцинация – ең тиімді алдын алу әдісі, әсіресе 9–14 жас аралығындағы балалар мен жасөспірімдер үшін. - Тұрақты тексерулер – әйелдерге өзгерістерді ерте анықтау үшін ПАП-тест тапсыру ұсынылады. - Қорғаныс әдістерін қолдану – презервативтерді қолдану жұғу қаупін азайтады, бірақ толық қорғауды қамтамасыз етпейді. - Денсаулыққа жауапкершілікпен қарау – дәрігерге уақытылы бару және барлық ұсыныстарды орындау асқынулар қаупін төмендетуге көмектеседі. Уақытылы алдын алу – денсаулықты сақтау және өзіңіз бен жақындарыңызды қорғаудың ең сенімді жолы.   МӘМС -ТІҢ НЕГІЗГІ АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ

Мұзды күндерде үйде оқу: ата-аналарға кеңестер Қатты аяздар – балаларды үйде қалдыру және оқу процесін денсаулыққа қауіпсіз ұйымдастыру себебі. Не нәрсеге назар аудару маңызды: -Күн тәртібі: ояну және сабақ уақытын әдеттегі уақытында сақтаңыз. -Жұмыс орны: жақсы жарықтандырылған, тыныш және жылы орын концентрацияны арттырады. -Демалыстар: әр 20–30 минут сайын қысқа жаттығу жасаңыз. -Тамақтану және су: жеңіл тағамдар және жеткілікті мөлшерде су энергияны ұстап тұрады. -Онлайн-сабақтар және ресурстар: оқуды әртараптандыруға және мұғаліммен байланысты сақтауға көмектеседі. Мұзды күндердегі үйде оқу балаларды қауіпсіз сақтауға, сондай-ақ ұйымдастырушылық пен тәуелсіздікті дамытуға мүмкіндік береді.   ЕАЭО - дан (Армения, Ресей, Беларусь, Қырғызстан) , шетелдіктерге, еңбек мигранттары на  арналған   медициналық   көмектің көле мімен пайдалана алады.

Ораза – бұл тек рухани тәжірибе ғана емес, сонымен қатар ағзаға түсетін елеулі жүктеме. Ең алдымен ораза денсаулық жағдайы тұрақты адамдарға – жедел аурулары және созылмалы сырқаттары жоқ жандарға – қолайлы. Адам өзін сау деп есептесе де, ықтимал қауіптерді бағалап, жеке ұсыныстар алу үшін алдын ала дәрігермен кеңескені жөн. Кімге ораза ұстауға болады: Дені сау ересектерге (18–60 жас) Егер созылмалы аурулар, дене салмағының айқын тапшылығы болмаса және адам тұрақты түрде дәрі қабылдамаса – келесі жағдайда ораза ұстауға болады: -өзін жақсы сезіну; -гемоглобин деңгейі қалыпты; -асқазан-ішек жолы тарапынан шағымдардың болмауы; -артериялық қысымның тұрақты болуы. Қалаулы: -тамақтануды алдын ала дәрігермен талқылау; -тағам рационын ойластыру (ақуыз, темір, В12 дәрумені, омега-3 жеткілікті болуы); -калорияны күрт төмендетпеу. Кімге тек сақтықпен және дәрігердің бақылауымен 2 типті қант диабеті -ораза тек эндокринологтың бақылауымен мүмкін; -дәрі-дәрмек дозасын түзету қажет; -қандағы қант деңгейін міндетті түрде бақылау; -көрсеткіштер тұрақсыз болса – тыйым салынады. Гипертония (жеңіл/орташа) -қысым тұрақты болса; -криздер болмаса; -тұрақты бақылаумен; -ауыр түрінде – қарсы көрсетілген. Созылмалы аурулар ремиссия кезеңінде (гастрит, холецистит, бүйрек, жүрек аурулары) -тек өршу кезеңінен тыс; -жеңілдетілген рационмен; -ақуызды күрт азайтпай. Егде жастағылар (60+) -жағдайы тұрақты болса; -айқын әлсіздік, анемия, жүрек жеткіліксіздігі болмаса; -жеңілдетілген түрде ұстаған дұрыс. Кімге ораза қарсы көрсетілген Қатаң қарсы көрсеткіштер: -1 типті қант диабеті (инсулинге тәуелді); -ауыр гипертония; -жуырда болған инфаркт; -айқын жүрек жеткіліксіздігі; -ауыр аритмиялар; -бауыр циррозы; -бүйрек жеткіліксіздігі; -белсенді онкологиялық аурулар; -тиреотоксикоз. Уақытша қарсы көрсеткіштер: -ойық жара, гастрит, панкреатиттің өршуі; -Крон ауруы, ойық жаралы колит; -ішек инфекциялары; -өт-тас ауруының өршуі; -туберкулёздің белсенді түрі; -дене салмағының айқын тапшылығы; -ауыр психикалық бұзылыстар. Ерекше топтар Жүкті және бала емізетін әйелдер -ана мен балаға қауіп төнуі мүмкін болса – ұсынылмайды; -тек дәрігермен келісу арқылы мүмкін.     Тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемінің тізбесі

2026 жылғы 21 ақпанда Павлодар қаласындағы «Шахмат үйінде» Павлодар облысының денсаулық сақтау жүйесінің қызметкерлері арасында жылдам шахмат чемпионаты өтті. Турнир бірнеше турдан тұратын швейцариялық жүйе бойынша өтті және Павлодар қаласы мен облыстың бес ауданынан келген 53 қатысушыны жинады. Сайыстарға өңірдің медициналық мекемелерінің өкілдері – дәрігерлер, орта және кіші медициналық персонал қатысты. Нәтижелер жеңілген және тең ойындар үшін берілген ұпайлар бойынша тіркелді. Сайыстар ұйымдасқан түрде өтті, қатысушылар өз шеберлігін және стратегиялық ойлау қабілетін көрсетті.   Әлеуметтік маңызы бар аурулар санатына не кіреді және олар қалай қаржыландырылады

21 ақпанда Жыныстық жолмен берілетін инфекцияларды (ЖЖБИ) алдын алу күні аталып өтіледі. Бұл күн – өзіңнің және серіктестеріңнің сексуалдық денсаулығына жауапкершілікпен қараудың қажеті туралы өзіңе және айналаңа еске салудың себебі болып табылады.   Сақтандырылған азаматтар   МӘМС  бойынша ЭКО- ға сене ала ма

Артық салмақ жүрекке, қан тамырларына, буындарға және қандағы қант деңгейіне кері әсер етуі мүмкін. Салмақты біртіндеп және қауіпсіз түрде азайту маңызды. Бүгіннен бастап жасауға болатын әрекеттер: -Нақты мақсат қойыңыз - айына қауіпсіз түрде 2–4 кг салмақ тастау. -Қатаң диеталардан аулақ болып, әдеттегіден сәл азырақ тамақтаныңыз. -Әрбір тамақтану кезінде ақуыз қосыңыз (балық, тауық еті, жұмыртқа, бұршақ тұқымдастар). -Тәттілер мен бәліш-тоқаштарды азайтыңыз. -Көбірек көкөніс жеңіз -олар тезірек тоқ болуға көмектеседі. -Жеткілікті мөлшерде су ішіңіз. -Көбірек қимылдаңыз - жаяу жүру, жүзу, жеңіл гимнастика қолайлы. -Күніне кемінде 7 сағат ұйықтаңыз. -Көбірек уайымдамауға тырысыңыз - күйзеліс тәбетті арттырады. -Әсіресе созылмалы аурулар болса, дәрігермен кеңесіңіз. Есіңізде болсын: ең жақсы нәтижеге қатаң диеталар емес, өмір салтын біртіндеп өзгерту арқылы қол жеткізіледі.   Міндетті әлеуметтік медициналық сақтандыру шеңберіндегі медициналық қызметтер тізбесі

Көктайғақ кезеңінде құлау және көшедегі жарақаттар қаупі айтарлықтай артады. Көбінесе бұл соғылулар, созылулар, буын шығулары және сынықтар. Денсаулықты сақтау және шұғыл медициналық көмекке жүгінуді болдырмау үшін қарапайым сақтық шараларын сақтаңыз. Жаяу жүргіншілерге -Таймайтын, бедерлі табаны бар және аласа өкшелі (3–4 см-ден аспайтын) тұрақты аяқ киім таңдаңыз. -Үйден шығуды алдын ала жоспарлаңыз – баяу, шағын қадамдармен қозғалыңыз. -Қолдарыңызды бос ұстаңыз, оларды сөмкелермен ауырлатпаңыз. -Егде жастағы адамдарға резеңке ұшы немесе үшкір шиптері бар таяқ пайдалану ұсынылады. -Көлікке асықпаңыз және баспалдақта, автобустан түскен кезде ерекше мұқият болыңыз. -Егер құлау болдырмау мүмкін болмаса – ауыр жарақат қаупін азайту үшін жиырылып, қырымен құлауға тырысыңыз. Жүргізушілерге -Жылдамдық режимін және қауіпсіз арақашықтықты сақтаңыз. -Маневрлер алдында алдын ала белгі беріңіз. -Басқа қозғалыс қатысушыларын ескертіп, баяу тежеңіз. -Жаяу жүргіншілерге жол беріңіз. Егер сіз жарақат алсаңыз (қатты ауырсыну, ісіну, қозғалыстың шектелуі, сыныққа күдік), мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгіну қажет. Дәрігерге уақытылы қаралу асқынулардың алдын алуға және сауығуды жеделдетуге мүмкіндік береді.   Өзіңізді және жақындарыңызды сақтаңыз!   Кенеттен қызметкерге аударым жасамайтын жұмыс беруші қандай жауапкершілікке тартылады