Новости

Многие считают, что пиво менее вредно, чем крепкий алкоголь. Но это не так. Пиво содержит этиловый спирт, а значит, при регулярном употреблении может вызвать привыкание и нанести вред здоровью. Особенно опасно употребление пива для подростков. Их организм и мозг продолжают развиваться, поэтому алкоголь влияет на них сильнее, чем на взрослых. Он может ухудшать память, внимание, успеваемость и повышать риск развития зависимости. Регулярное употребление пива может привести к: -нарушению работы сердца; -заболеваниям печени; -ухудшению памяти и концентрации внимания; -изменениям настроения, раздражительности и апатии; -гормональным нарушениям. Даже небольшие дозы алкоголя при частом употреблении могут стать причиной формирования зависимости. Лучший выбор для сохранения здоровья - отказаться от употребления алкоголя и вести активный, здоровый образ жизни. Берегите себя и своих близких! Здоровые привычки сегодня - это хорошее самочувствие и качество жизни в будущем. Как и куда производятся взносы за ОСМС

Летний отпуск - время отдыха и новых впечатлений. Чтобы путешествие прошло спокойно, рекомендуется заранее собрать дорожную аптечку. Она поможет оказать первую помощь при небольших недомоганиях и травмах до обращения к врачу.   Рекомендуется взять: -лекарства, которые вы принимаете постоянно; -жаропонижающее и обезболивающее средство; -антигистаминный препарат; -антисептик, пластыри, бинт, стерильные салфетки; -средства при расстройствах пищеварения и для регидратации; -термометр; -солнцезащитный крем и репеллент. Перед поездкой проверьте сроки годности лекарств и храните их в оригинальной упаковке. При ухудшении самочувствия не занимайтесь самолечением - своевременно обратитесь за медицинской помощью. Берегите здоровье и пусть ваш отдых будет безопасным! Как осуществляется возврат излишне или ошибочно начисленных средств/взносов/пени по ОСМС

С 6 по 12 июля проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний, приуроченная к Всемирному дню борьбы с аллергией, который ежегодно отмечается 8 июля. Аллергические заболевания являются одной из наиболее распространенных проблем современного здравоохранения. Во всем мире растет число людей, страдающих аллергическим ринитом, конъюнктивитом, бронхиальной астмой, атопическим дерматитом, пищевой и лекарственной аллергией, крапивницей, ангионевротическим отеком и другими формами аллергии. Лето - период активного цветения растений. В это время значительно повышается концентрация пыльцы в воздухе, что может стать причиной сезонных аллергических реакций. Особенно высок риск в сухую и ветреную погоду, когда пыльца распространяется на большие расстояния. Для снижения риска развития аллергических реакций рекомендуется: -ограничить пребывание на улице в период активного цветения растений; -избегать поездок на природу в сезон пыления; -держать окна закрытыми дома и в автомобиле; -использовать очистители воздуха и москитные сетки с противопыльцевыми фильтрами; -ежедневно проводить влажную уборку помещений; -после возвращения с улицы принять душ, вымыть голову, сменить одежду, промыть нос физиологическим раствором и при необходимости прополоскать глаза. При появлении симптомов аллергии важно своевременно обратиться к врачу. Ранняя диагностика, правильно подобранное лечение и соблюдение рекомендаций специалистов позволяют эффективно контролировать заболевание, предупреждать развитие осложнений и значительно улучшать качество жизни. Регулярное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации также способствует своевременному выявлению аллергических заболеваний и сохранению здоровья.   Кто освобожден от уплаты взносов в Фонд СМС и за кого будет производить отчисления государство

Правильное питание начинается с осознанного выбора продуктов. Один из самых простых способов сделать рацион более полезным- внимательно изучать информацию на упаковке перед покупкой. На что обратить внимание при выборе продуктов? Изучайте состав. Ингредиенты в составе перечисляются в порядке убывания их количества. Это означает, что первые компоненты содержатся в продукте в наибольшем объеме. Чем короче и понятнее состав, тем меньше степень промышленной обработки продукта. Обращайте внимание на содержание сахара. Если сахар, сиропы или фруктоза находятся в начале списка ингредиентов, это свидетельствует о высоком содержании добавленного сахара. Чрезмерное употребление сахара повышает риск развития ожирения, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и кариеса. Выбирайте продукты с минимальным количеством добавок. Большое количество усилителей вкуса, красителей, ароматизаторов и консервантов чаще встречается в ультрапереработанных продуктах. По возможности отдавайте предпочтение натуральным продуктам с простым составом. Сравнивайте аналогичные товары. Перед покупкой сравните несколько похожих продуктов. Выбирайте тот, который содержит меньше сахара, соли и искусственных добавок, а также имеет более понятный состав. Сделайте выбор в пользу здоровья Основу ежедневного рациона должны составлять овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, молочные продукты, яйца, рыба, нежирное мясо, бобовые и орехи. Ограничьте потребление сладких газированных напитков, кондитерских изделий, чипсов, фастфуда и других продуктов с высоким содержанием сахара, соли и насыщенных жиров. Помните: внимательное изучение этикетки занимает всего несколько минут, но помогает сделать более здоровый выбор для себя и своей семьи.   Как самостоятельно узнать платит ли отчисление ваш работодатель в ФСМС

Энергетические напитки пользуются популярностью среди подростков и молодежи, однако их регулярное употребление может негативно сказаться на здоровье. По данным исследования HBSC (2022), 20,5% подростков в возрасте 11–15 лет регулярно употребляют энергетические напитки. Напоминаем, что с января 2025 года в Республике Казахстан действует запрет на продажу энергетических напитков лицам младше 21 года. Данная мера направлена на защиту здоровья детей и молодежи. Чем опасны энергетические напитки? Основными компонентами энергетиков являются кофеин, сахар, гуарана, таурин и другие стимулирующие вещества. Регулярное употребление может привести к: -нарушениям сна, тревожности, раздражительности и быстрой утомляемости; -учащенному сердцебиению, повышению артериального давления, нарушениям сердечного ритма; -развитию кариеса и разрушению зубной эмали из-за высокого содержания сахара и кислот; -раздражению слизистой желудка, изжоге и болям в животе; -дополнительной нагрузке на печень и почки. Кроме того, одна банка энергетического напитка объемом 0,5 л может содержать 10–13 чайных ложек сахара и 80–160 мг кофеина, что сопоставимо с 1–2 чашками крепкого кофе. Особенно опасно сочетание энергетиков с алкоголем, а также их употребление перед интенсивными физическими нагрузками или перед сном. Полезные альтернативы Для поддержания бодрости и хорошего самочувствия рекомендуется: -соблюдать режим сна; -пить достаточное количество воды; -включать в рацион свежие фрукты и ягоды; -регулярно заниматься физической активностью; -рационально планировать режим дня и отдыха. Берегите свое здоровье и здоровье своих детей! Осознанный выбор полезных привычек помогает сохранить хорошее самочувствие, работоспособность и качество жизни на долгие годы.   Переводы и взносы в ОСМС за сотрудников

Если у вас отсутствует статус застрахованного в системе обязательного социального медицинского страхования (ОСМС), плановую медицинскую помощь, включая операции, можно получить после восстановления статуса. Статус застрахованного присваивается при наличии непрерывных платежей по взносам или отчислениям за последние либо будущие 12 месяцев. Если вы ранее не уплачивали взносы и не относитесь к льготным категориям граждан, наиболее выгодным вариантом является оплата взносов за будущие 12 месяцев. Это позволит получить статус застрахованного и пользоваться медицинской помощью в системе ОСМС в течение года. Размер взноса в 2026 году составляет 4 250 тенге за каждый месяц. Обратите внимание: после оплаты обработка платежей в НАО «Правительство для граждан» занимает до 3 банковских дней . По завершении обработки вам будет присвоен статус застрахованного, после чего станет доступно получение медицинской помощи в системе ОСМС.   Взносы на ОСМС для самостоятельных плательщиков

Энтеровирусная инфекция (Enterovirus infection) - это группа заболеваний, вызываемых энтеровирусами. Источником инфекции является больной человек или вирусоноситель. Передача происходит воздушно-капельным, контактно-бытовым и фекально-оральным путями, чаще всего через загрязнённые руки, воду и предметы обихода. Основные симптомы Заболевание может протекать по-разному - от лёгких форм до более выраженных проявлений. Наиболее частые симптомы: -повышение температуры тела; -слабость, недомогание; -боль в горле, насморк; -сыпь на коже; -боли в животе, тошнота или рвота; -головная боль. В отдельных случаях могут развиваться более серьёзные формы заболевания с поражением нервной системы, сердца или глаз. При появлении выраженных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью. Профилактика Для снижения риска заражения рекомендуется: -тщательно мыть руки с мылом; -использовать только безопасную питьевую воду; -мыть фрукты и овощи перед употреблением; -избегать контакта с больными людьми; -регулярно проводить влажную уборку и проветривание помещений. Когда обращаться к врачу Необходимо обратиться к врачу при: -высокой температуре, которая плохо снижается; -появлении сыпи на фоне лихорадки; -сильной головной боли, рвоте; -признаках обезвоживания; -ухудшении общего состояния. При подозрении на энтеровирусную инфекцию важно не заниматься самолечением и своевременно обратиться в поликлинику. Берегите своё здоровье и здоровье ваших детей!   ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ОСМС   Выдача справки о допуске к управлению транспортным средством ИС ДамуМед.

Инсульт и инфаркт остаются одними из самых серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако во многих случаях их развитие можно предотвратить, если своевременно заботиться о своем здоровье и соблюдать простые меры профилактики. Как снизить риск развития инсульта и инфаркта? -регулярно контролируйте артериальное давление; -проходите профилактические медицинские осмотры; -откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя; -придерживайтесь принципов здорового питания: сократите потребление соли, сахара и жирной пищи; -ежедневно уделяйте время физической активности; -контролируйте уровень сахара и холестерина в крови; -избегайте хронического стресса и соблюдайте режим сна. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если появились следующие симптомы: -внезапная слабость; -онемение лица, руки или ноги; -нарушение речи; -сильная боль или чувство сдавления в груди; -одышка; -головокружение или потеря сознания. Помните: профилактика, своевременное выявление факторов риска и раннее обращение к врачу значительно снижают вероятность тяжелых осложнений и могут сохранить здоровье и жизнь.   Объем медицинской помощи для иностранцев - трудовых мигрантов из ЕАЭС (Армения, Россия, Белоруссия, Кыргызстан)