Новости

Сердечно-сосудистые заболевания - одна из ведущих причин заболеваний и смертности во всём мире. Но многие из них можно предотвратить, если заботиться о своём здоровье заранее. Своевременная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний помогает сохранить здоровье, активность и долголетие. Простые шаги- регулярные обследования, правильное питание, движение, отказ от вредных привычек- защищают от инфаркта, инсульта и других серьёзных проблем. Основные меры профилактики: -Здоровое питание: ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, включайте в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. -Физическая активность: занимайтесь умеренными упражнениями не менее 30 минут в день. -Контроль артериального давления и уровня холестерина: регулярно измеряйте и при необходимости консультируйтесь с врачом. -Отказ от курения и ограничение алкоголя. -Снижение стресса: уделяйте время отдыху и восстановлению. -Регулярные медицинские осмотры для раннего выявления и лечения заболеваний. Забота о сердце - залог долголетия и высокого качества жизни. Начните профилактику уже сегодня! Как осуществляется возврат излишне или ошибочно начисленных средств/взносов/пени по ОСМС  

22 августа в кабинете здорового ребёнка детской консультации состоялся круглый стол по профилактике детского травматизма. Врач-педиатр Сағымбек А.К. обратился к родителям с важным напоминанием о необходимости соблюдать меры безопасности дома, на улице и в местах отдыха. Особое внимание было уделено предотвращению выпадения детей из окон - одной из самых опасных и трагичных причин травм. Он отметил, что зачастую трагедии происходят из-за нескольких секунд невнимательности взрослых и ложного чувства безопасности, которое создают москитные сетки, не рассчитанные на вес ребёнка. Врач рекомендовал родителям: -никогда не оставлять детей одних в комнатах с открытыми окнами, -устанавливать специальные ограничители и блокираторы на окна, -убирать мебель, чтобы ребёнок не мог забраться на подоконник, -обучать детей правилам безопасного поведения, -внимательно следить за детьми во время игр и прогулок. Родители получили памятки и буклеты с рекомендациями по профилактике травматизма. Кто освобожден от уплаты взносов в Фонд СМС и за кого будет производить отчисления государство

19 августа в актовом зале поликлиники №5 состоялось производственное собрание, в котором приняли участие врачи различных специальностей. Врач-физиотерапевт Идрисова Альфия Минварисовна выступила с напоминанием о важности своевременной реабилитационной помощи пациентам, особенно тем, кто перенёс травмы и инсульты. Она отметила, что раннее начало реабилитационных мероприятий значительно повышает шансы на успешное восстановление двигательных функций и улучшение общего состояния здоровья пациентов. Особое внимание было уделено необходимости тесного взаимодействия между врачами разных направлений и физиотерапевтической службой для обеспечения комплексного и непрерывного лечебного процесса. Как самостоятельно узнать платит ли отчисление ваш работодатель в ФСМС

Здоровье - это самое ценное, что есть у человека. Чтобы сохранить его на долгие годы, нужно уделять внимание не только лечению, но и профилактике, правильному образу жизни и регулярной заботе о себе. В повседневной жизни помогут простые ориентиры - 10 здоровых чисел, которые учитывают питание, физическую активность, режим сна и профилактические меры. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете значительно улучшить качество жизни и сохранить здоровье на долгие годы. Помните: здоровье - в ваших руках, и каждый день - это новая возможность заботиться о себе! Отчисления и взносы на ОСМС за работников  

Ежегодно алкоголизм становится причиной множества проблем для здоровья и общества в целом. В период с 18 по 24 августа проводится Неделя популяризации отказа от алкоголя - важная инициатива, направленная на поддержку здорового образа жизни и профилактику алкоголизма. Почему важно отказаться от алкоголя? -Алкоголь негативно влияет на сердце, печень, мозг и другие органы. -Он снижает иммунитет, повышая риск заболеваний. -Частое употребление алкоголя приводит к зависимости и разрушению семей. -Алкоголь часто становится причиной аварий и травм. -Отказ от алкоголя улучшает качество жизни и увеличивает продолжительность жизни. Как начать путь к трезвости? -Сделайте осознанный выбор и определите свои мотивы. -Избегайте компаний и ситуаций, где употребляют алкоголь. -Найдите полезные увлечения - спорт, творчество, волонтёрство. -Обратитесь за поддержкой к близким и специалистам. -Помните, что помощь всегда рядом, и начать никогда не поздно. Где получить помощь? В Казахстане работают центры профилактики и реабилитации, специалисты которых готовы поддержать и помочь каждому, кто хочет избавиться от зависимости. Берегите себя и своих близких! Сделайте выбор в пользу трезвости и здоровья. Взносы на ОСМС для самостоятельных плательщиков  

Физическая активность играет ключевую роль в поддержании общего здоровья и благополучия человека. Регулярные занятия спортом и упражнения оказывают положительное влияние на различные системы организма: -Сердечно-сосудистая система : Укрепляют сердце, улучшают кровообращение, снижают уровень холестерина и артериального давления, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.   -Опорно-двигательный аппарат : Увеличивают мышечную массу и силу, укрепляют кости, повышают гибкость и подвижность суставов, что снижает риск остеопороза и травм.   -Обмен веществ и контроль веса : Стимулируют обмен веществ, помогают контролировать вес, предотвращают ожирение и связанные с ним заболевания.   -Психическое здоровье : Снижают уровень стресса, тревожности и депрессии, улучшают настроение и качество сна благодаря выработке эндорфинов.   -Иммунная система : Укрепляют иммунитет, повышая способность организма бороться с инфекциями и болезнями.   Для достижения максимальной пользы рекомендуется заниматься физической активностью 3–5 раз в неделю, уделяя упражнениям от 20 до 60 минут, включая разминку и расслабление.   Включение регулярных физических упражнений в повседневную жизнь способствует улучшению общего самочувствия, повышению жизненного тонуса и долголетию. ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ОСМС

Если вы подходите по возрасту, вы имеете право на бесплатное профилактическое обследование. Скрининг проводится в рамках государственной программы, согласно Приказу №71 от 29.07.2025.  Скрининг по возрастным группам: 🔹 Женщины от 30 до 74 лет Раз в 4 года проводится обследование на рак шейки матки . Если вам исполнилось 30, 34, 38 лет и далее - вы входите в целевую группу. 🔹 Женщины от 40 до 76 лет Раз в 2 года проводится маммография для раннего выявления рака молочной железы . Если вам 40, 42, 44 и т.д. - вы можете пройти обследование бесплатно. 🔹 Мужчины и женщины от 40 до 76 лет Раз в 2 года проводится комплексное обследование: -на артериальную гипертонию , - сахарный диабет , -ишемическую болезнь сердца (ИБС) , -глаукому , -а также оцениваются факторы риска (курение, ожирение и др.). 🔹 Мужчины и женщины от 50 до 76 лет Раз в 2 года - обследование на рак толстого кишечника (колоректальный рак) . Проводится неинвазивный тест на скрытую кровь в кале. 🔹 Мужчины от 50 до 76 лет Дополнительно проводится скрининг на нарушения мозгового кровообращения - помогает предотвратить инсульты и другие сосудистые заболевания. 🔹 Декретированные группы (беременные женщины, медицинские работники, доноры, контактные с больными гепатитом и др.) Проходят обследование на вирусные гепатиты B и C , а также ВИЧ и туберкулёз - по показаниям, до 1 раза в 6 месяцев .  Где пройти обследование? Скрининг проводится бесплатно в поликлинике по месту прикрепления. Для прохождения не требуется направление - достаточно иметь при себе удостоверение личности .  Не откладывайте - здоровье важнее всего! Раннее выявление заболеваний может спасти жизнь. Если вы подходите по возрасту - обязательно пройдите обследование. Это просто, бесплатно и занимает немного времени. Объем медицинской помощи для иностранцев - трудовых мигрантов из ЕАЭС (Армения, Россия, Белорусия, Кыргызстан)

В Павлодаре работает Региональный центр психологической поддержки.   Центр оказывает помощь: Детям и подросткам Родителям и законным представителям Виды поддержки: Психологические консультации Правовая помощь Поддержка в трудных жизненных ситуациях Работа с кризисными случаями Телефон доверия: 2808 (круглосуточно) Адрес: ул. Камзина, 20/1 Запись по телефону: 8 771 853 52 94 -Бесплатно -Анонимно -Психологическая и юридическая помощь   Не бойтесь обращаться - помощь рядом. Перечень гарантированного объема  бесплатной медицинской помощи