Новости

Здоровье мужчины требует внимания не меньше, чем здоровье женщины. Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация помогают выявить факторы риска и заболевания на ранней стадии, в том числе репродуктивные проблемы. Как сохранить мужское здоровье: Откажитесь от вредных привычек Курение повышает риск онкологических, бронхолегочных, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, вызывает импотенцию. Отказ от курения уже через 2–12 недель улучшает функцию легких, а через год снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний вдвое. Чрезмерный алкоголь повреждает печень, повышает риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, негативно влияет на отношения с близкими. Правильное питание -Включайте в рацион фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые продукты и орехи. -Ограничьте соль до 1 чайной ложки в день, сахар - до 5% калорий, насыщенные жиры - до 10% калорий. -Контроль массы тела помогает снизить риск ожирения, диабета и других заболеваний. Физическая активность Занимайтесь физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, помогает поддерживать вес и бороться с депрессией. Регулярные медицинские осмотры и здоровый образ жизни - лучшие инструменты профилактики. Начните заботиться о себе уже сегодня!   Как и куда производятся взносы за ОСМС

Энергетические напитки содержат высокие дозы кофеина, сахара и других стимуляторов. Их регулярное употребление может негативно сказаться на работе сердца, сосудов и нервной системы. Основные риски: -Перегрузка сердца. Учащённое сердцебиение, повышение артериального давления, риск нарушений ритма. -Развитие гипертонии. Систематическое употребление способствует стойкому повышению давления. -Нарушение сна и тревожность. Возбуждение нервной системы, бессонница, раздражительность. -Избыток сахара. Повышение риска ожирения, кариеса и сахарного диабета 2 типа. -Обезвоживание. Кофеин усиливает потерю жидкости, особенно при физической нагрузке. -Опасность при сочетании с алкоголем. Маскируется чувство опьянения, возрастает риск интоксикации и сердечных осложнений. Важно: энергетические напитки не рекомендуются детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Для поддержания бодрости безопаснее соблюдать режим сна, правильно питаться и регулярно заниматься физической активностью. Берегите своё здоровье.   Как осуществляется возврат излишне или ошибочно начисленных средств/взносов/пени по ОСМС   Выдача листа о временной нетрудоспособности ИС ДамуМед.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин снижения качества и продолжительности жизни. Сохранить здоровье сердца помогают простые ежедневные привычки. Питайтесь сбалансированно. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, рыбе и орехам. Ограничьте соль, сахар и продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Ориентируйтесь на рекомендации Всемирная организация здравоохранения. Больше двигайтесь. Не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю помогают укрепить сердце и сосуды. Ежедневная ходьба - простой и эффективный способ профилактики. Контролируйте давление и холестерин. Регулярные измерения позволяют своевременно выявить факторы риска и предотвратить развитие инфаркта и инсульта. Откажитесь от курения. Отказ от табака значительно снижает риск сердечно-сосудистых осложнений и улучшает общее состояние здоровья. Заботьтесь о сне и эмоциональном состоянии. Полноценный сон (7–8 часов) и снижение уровня стресса способствуют нормализации артериального давления и поддержанию здоровья сердца. Берегите своё сердце - ежедневная забота о себе является лучшей профилактикой.   Кто освобожден от уплаты взносов в Фонд СМС и за кого будет производить отчисления государство

В Поликлинике № 5 прошёл круглый стол, посвящённый раку лёгких В Поликлинике № 5 состоялся круглый стол, посвящённый одной из наиболее актуальных проблем современной медицины — раку лёгких. Мероприятие было направлено на повышение онкологической настороженности и совершенствование ранней диагностики заболевания. Круглый стол провела врач-онколог Толебаева Улжан Токтаровна.  В своём выступлении она акцентировала внимание на важности своевременного выявления злокачественных новообразований, активной профилактической работе и правильной маршрутизации пациентов при подозрении на онкопатологию. Актуальность проблемы Рак лёгких остаётся одним из наиболее распространённых онкологических заболеваний и занимает одно из ведущих мест среди причин смертности. Основным фактором риска является курение, однако заболевание может развиваться и у некурящих пациентов. В ходе обсуждения были рассмотрены: современные методы ранней диагностики; скрининг групп риска; клинические проявления на ранних стадиях; алгоритмы направления пациентов на специализированное обследование. Важность профилактики и раннего обращения Специалисты отметили, что на ранних стадиях заболевание может протекать бессимптомно или проявляться неспецифическими симптомами: длительным кашлем, одышкой, слабостью. При появлении следующих симптомов необходимо обратиться к врачу: длительный кашель; кровохарканье; боли в грудной клетке; необъяснимая потеря веса; длительное повышение температуры тела. Проведение подобных мероприятий в Поликлинике № 5 способствует повышению качества медицинской помощи и информированности населения о важности профилактики онкологических заболеваний. Как самостоятельно узнать платит ли отчисление ваш работодатель в ФСМС

Корь: симптомы, пути передачи и профилактика Корь — это острое вирусное инфекционное заболевание, которое передаётся воздушно-капельным путём и отличается высокой заразностью. Болезнь может протекать тяжело и вызывать серьёзные осложнения, особенно у детей раннего возраста и взрослых без иммунитета. Как передаётся корь Вирус кори распространяется при кашле, чихании, разговоре и даже при простом нахождении в одном помещении с заболевшим. Инфицирование возможно при кратковременном контакте. Человек становится заразным за несколько дней до появления сыпи и остаётся опасным для окружающих в первые дни болезни. Основные симптомы кори Заболевание развивается постепенно и может включать: повышение температуры тела до 38–40 °C; общую слабость, головную боль; сухой кашель, насморк, боль в горле; покраснение и воспаление глаз, светобоязнь; характерную пятнисто-папулёзную сыпь, которая появляется сначала на лице и затем распространяется по всему телу. Возможные осложнения Корь опасна не только сама по себе, но и своими осложнениями. Среди них: отит; пневмония; воспаление головного мозга (энцефалит); обострение хронических заболеваний. Профилактика кори Самым эффективным способом защиты от кори является вакцинация . Прививка формирует стойкий иммунитет и предотвращает развитие тяжёлых форм заболевания и осложнений. Рекомендуется: своевременно проходить вакцинацию согласно национальному календарю прививок; избегать контакта с заболевшими; при появлении симптомов ОРВИ и сыпи обращаться к врачу и не заниматься самолечением. Когда нужно срочно обратиться к врачу Немедленно обратитесь за медицинской помощью при: высокой температуре, которая плохо снижается; появлении сыпи на фоне лихорадки; ухудшении общего состояния; заболевании у ребёнка или беременной женщины. Берегите своё здоровье и здоровье близких — своевременная профилактика спасает от серьёзных последствий. Переводы и взносы в ОСМС за сотрудников  

4 февраля — Всемирный день борьбы с раком Ежегодно 4 февраля во всём мире отмечается Всемирный день борьбы с раком , учреждённый Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями (UICC). Цель этого дня — повышение осведомлённости населения о мерах профилактики, ранней диагностики и современных возможностях лечения онкологических заболеваний. Почему это важно Онкологические заболевания остаются одной из ведущих причин смертности во всём мире. При этом, по данным Всемирной организации здравоохранения, до 40% случаев рака можно предотвратить , а многие виды заболевания успешно лечатся при раннем выявлении. Основные меры профилактики рака Врачи напоминают, что риск развития онкологических заболеваний можно снизить, соблюдая принципы здорового образа жизни: отказ от курения и употребления алкоголя; рациональное и сбалансированное питание; поддержание нормальной массы тела; регулярная физическая активность; защита кожи от избыточного ультрафиолетового излучения; вакцинация (например, против вируса папилломы человека и гепатита B). Роль ранней диагностики Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация позволяют выявить онкологические заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. Важно своевременно обращаться к врачу при появлении настораживающих симптомов и не заниматься самолечением. Призыв к населению Всемирный день борьбы с раком — это повод напомнить каждому о личной ответственности за своё здоровье. Специалисты поликлиники рекомендуют не откладывать профилактические обследования и вести активный, здоровый образ жизни. Берегите себя и своих близких. Раннее обращение к врачу спасает жизнь. Взносы на ОСМС для самостоятельных плательщиков

С 27 января – 2 февраля 2026 года отмечается Неделя профилактики употребления наркотиков. Распространение наркотиков и развитие зависимости - одна из серьёзных проблем современного общества. Наркотики влияют на нервную систему, изменяют сознание и вызывают непреодолимую потребность в приёме вещества. Алкоголь и табак также относятся к психоактивным веществам и наносят вред организму. Употребление наркотиков приводит к изменению психики, повреждению печени и сердца, снижению иммунитета, а также повышает риск заражения ВИЧ и вирусными гепатитами. Своевременная профилактика и обращение за медицинской помощью помогают сохранить здоровье и качество жизни.   Берегите здоровье - цените жизнь!   ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ОСМС

27 января в актовом зале поликлиники состоялась встреча медицинских работников поликлиники №5 с сотрудником полиции Темирболатовым Д. Г. В ходе встречи были даны разъяснения по наиболее распространённым схемам обмана, в том числе в сфере интернет- и телефонного мошенничества, а также мошенничества, связанного с использованием искусственного интеллекта. Были озвучены практические рекомендации по защите персональных данных и денежных средств. Были заданы интересующие вопросы сотруднику полиции, на которые он дал подробные разъяснения, включая советы по безопасному использованию технологий искусственного интеллекта. Объем медицинской помощи для иностранцев - трудовых мигрантов из ЕАЭС (Армения, Россия, Белорусия, Кыргызстан)