Пост - это не только духовная практика, но и серьёзная нагрузка на организм. В первую очередь пост подходит людям в стабильном состоянии здоровья - без острых заболеваний и хронических болезней. Даже если человек считает себя здоровым, врач советует заранее проконсультироваться со специалистом, чтобы оценить возможные риски и получить индивидуальные рекомендации.

Если нет хронических заболеваний, дефицита массы тела и человек не принимает постоянно лекарства - пост допустим при:

-хорошем самочувствии;

-нормальном уровне гемоглобина;

-отсутствии жалоб со стороны ЖКТ;

-стабильном артериальном давлении.

-заранее обсудить питание с врачом;

-продумать рацион (достаточно белка, железа, витамина B12, омега-3);

-не снижать резко калорийность.

-возможен пост только под наблюдением эндокринолога;

-требуется коррекция дозы препаратов;

- обязательный контроль сахара крови;

-запрещено при нестабильных показателях.

-если давление стабильно;

-без кризов;

-с регулярным контролем;

-при тяжёлой форме -противопоказано.

-допустимо только вне обострения;

-с щадящим рационом;

-без резкого сокращения белка.

-при стабильном состоянии;

-без выраженной слабости, анемии, сердечной недостаточности;

-лучше в облегчённой форме.

-сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый);

-тяжёлая гипертония;

-недавно перенесённый инфаркт;

-выраженная сердечная недостаточность;

-серьёзные аритмии;

-цирроз печени;

-почечная недостаточность;

-активная онкология;

-тиреотоксикоз.

-обострение язвы, гастрита, панкреатита;

-болезнь Крона, язвенный колит;

-кишечные инфекции;

-обострение желчнокаменной болезни;

-активная форма туберкулёза;

-выраженный дефицит массы тела;

-тяжёлые психические расстройства.

Беременные и кормящие
-не рекомендуется, если есть риск для матери или ребёнка;
-возможен только по согласованию с врачом.